Le regole per un’abbronzatura sana e bella
Con l’arrivo dell’estate dobbiamo iniziare a difendere la nostra pelle dal sole e come ogni anno nuovi prodotti invadono il mercato promettendo meraviglie: protezione, colorito bronzeo e addirittura inediti mix di scudo e dimagrimento.
Anche se viene da sorridere, la questione non va presa sottogamba. Sono risaputi ormai i danni che la eccessiva esposizione alla luce solare può provocare alla nostra pelle. Così, oltre a controllare i nostri tempi di esposizione dovremo iniziare anche a imparare a leggere con attenzione le sostanze contenute nelle creme che acquistiamo.
Le protezione molto alte, ad esempio, non sono sempre sinonimo di sicurezza assoluta: se non si tiene conto di altri fattori, infatti, si rischia di scottarsi ugualmente. Bisogna privilegiare prodotti che rimangono sulla superficie della pelle cercando di fare attenzione alle creme composte da mineral oil e olio di vaselina. L’operazione di applicazione, poi, va ripetuta di frequente anche applicando un unguento a filtro alto: almeno tre volte ogni sei ore di esposizione.
Ecco un piccolo decalogo per esporsi senza danni:
1. Privilegiare creme con filtri fisici e non chimici.
2. Se si è in barca mettersi una protezione molto alta
3. Evitare l’uso di profumi, deodoranti e medicinali che possono rendere la pelle più sensibile e provocare scottature.
4. Bere molta acqua per evitare la disidratazione.
5. Proteggere le spalle dei bambini
6. Come orari privilegiare la mattina presto e la sera tardi, quando il sole non è alto. Durante le ore più calde, stare il più possibile all’ombra, coprirsi e proteggere gli occhi con occhiali da sole.
7. Nello scegliere una crema controllare il proprio fenotipo (colore di capelli e occhi), al fototipo (come la pelle reagisce al sole): più quest’ultimo è basso, più il sole può essere dannoso.
8. Mettersi la crema frequentemente, almeno ogni due ore
9. Ricorrere al dermatologo non appena la situazione si fa grave.
10. All’inizio prendere il sole gradualmente e in seguito continuare a proteggersi anche se si è già abbronzati o quando il cielo è nuvoloso e non fa eccessivamente caldo.
