Si inizia a eliminare i carboidrati (specialmente pane e pasta), i dolci, i grassi; e magari si prosegue iscrivendosi in palestra oppure  correndo al parco vicino casa. Obiettivo: eliminare i chili di troppo. Nulla di male in questo se non fosse che la concentrazione degli sforzi in poco tempo non può che portare frutti effimeri rispetto a un atteggiamento costante e continuativo nel corso di tutto l’anno.

In ogni caso, tra le ultime scoperte riguardanti la perdita di peso ce ne è una che sembra possa dare conforto a chi soffre particolarmente nel ridurre le proprie razioni di cibo a tavola. Secondo uno studio pubblicato su “New scientist”,  un gruppo di ricercatori britannici, coordinato da Suzanne Higgs dell’università di Birmingham, ha dimostrato che ricordare nitidamente quel che si è mangiato nel pasto precedente riesce a ridurre l’appetito e il desiderio di mangiare. E nel momento in cui si è a tavola la concentrazione sul piatto che si sta mangiando (magari evitando di guardare la tv), può aiutare ad aumentare il nostro senso di sazietà.

Dall’Australia invece arrivano buone notizie per coloro che desiderano perdere peso senza rinunciare ai piaceri della buona tavola:  un gruppo di ricercatori sostiene infatti che si possa dimagrire senza toccare le calorie. “Basta” manipolare le cellule grasse, per accelerarne il metabolismo.
Una ricerca pubblicata su “Pnas” potrebbe invece incoraggiare la produzione di farmaci per bruciare i grassi e aiutare a combattere il diabete. Lo studio ha dimostrato che i topi a cui era stato rimosso l’Ace (enzima di conversione dell’angiotensina), divenivano il 20% più leggeri dei loro compagni avendo fino al 60% in meno di grasso corporeo.

Attualmente esistono già farmaci che bloccano l’azione dell’Ace nell’uomo e vengono usati per combattere l’ipertensione. Quest’ultima ricerca potrebbe favorire la messa a punto di pillole per perdere peso senza troppe rinunce.

Bisognerà capire se uomini e topi reagiranno alla stessa maniera.

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Vediamo nel dettaglio quali siano i suoi aiuti.

Migliora il tono dell’umore e dello stato di ansietà

Grazie alla presenza della Rhodiola e ad una maggiore produzione ed utilizzo della serotonina.

Riduce la richiesta di cibo con un indice insulinemico alto (soprattutto i carboidrati)
Grazie alla presenza della Glutamina, associata con la Rhodiola. La loro associazione agisce sui centri della fame e della sazietà.

Migliora la resistenza agli sforzi fisici
Grazie alla presenza di Acido Lipoico

Aiuta l’organismo a bruciare i grassi

La presenza dell’ Acido Lipoico risulta particolarmente utile in tutti quei soggetti che hanno un metabolismo lento e che non sono soliti praticare alcuna attività motoria.

Previene la formazione di rughe e smagliature.
Al Glutatione, il più efficace fra gli antiossidanti, spetta il compito di depurare l’organismo da tutti i prodotti di scarto accumulati durante le diete e il dimagramento. Quest’azione riesce così a evitare danni alla circolazione e agli organi.

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