venerdì , 20 gennaio 2017
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Arance: benefici, proprietà, uso e controindicazioni

Arance: proprietà, benefici, uso, rimedi naturali e controindicazioni

L’arancia è davvero una grande riserva di vitamina C? Cosa sappiamo veramente sulle proprietà delle arance e i benefici per la salute? Scopriamolo insieme in questo articolo! In realtà forse ne sappiamo troppo poco ed è giunto il momento d’indagare. Arance: caratteristiche generali L’arancio, il cui vero nome è Cytrus Sinensis, è un sempreverde della famiglia delle Rutacee, nato probabilmente dall’incrocio fra un pompelmo ed un mandarino, avvenuto in terra orientale. L’arancio può raggiungere una considerevole altezza, lo si riconosce dalle foglie larghe, dai bianchi fiori profumati e naturalmente dai frutti arancioni, che raggiungono la maturazione in tempi diversi a seconda della specie, comunque da novembre a maggio. Esistono vari tipi di arance, in primis occorre distinguere fra arance amare …

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Alimentazione anticellulite: i cibi che aiutano a combattere la cellulite

alimentazione anticellulite cibi per combattere la cellulite

Alimentazione anticellulite: è possibile combattere la cellulite scegliendo di mangiare determinati cibi piuttosto che altri? Ebbene sì, ci sono dei cibi che aiutano il drenaggio e la disintossicazione del corpo favorendo la riduzione della cellulite. Che cosa sia la cellulite ormai lo sanno tutti, specialmente chi ce l’ha addosso, sa quanto possa essere brutta da vedersi e difficile da eliminare, un po’ come le smagliature. Prima di riflettere su qualche intervento chirurgico occorrerebbe riflettere sul proprio stile di vita. La cellulite altro non è che un accumulo di grasso sottocutaneo che provoca l’ormai noto “effetto buccia d’arancia” per conseguenza la circolazione è ridotta, e quindi abbiamo la ritenzione idrica, le cellule subiscono delle malformazioni mentre quelle adipose per via dei …

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Calendula: proprietà, benefici e controindicazioni

Calendula: proprietà, benefici, uso, rimedi naturali e controindicazioni

La calendula, della famiglia delle Asteraceae, racchiude diverse specie, ma quella più nota per le sue proprietà e benefici è la Calendula officinalis. Scopriamo le proprietà della calendula, i benefici per la salute, come usare questa pianta officinale e le eventuali controindicazioni. Calendula: caratteristiche generali Come intuibile il nome è latino e viene da Calendae, ovvero il primo giorno del mese, questo perché i semi ricordano piccole falci di luna. Ma c’è chi sostiene che invece le origini etimologiche di questa pianta siano greche, dal termine kàlanthos, coppa, attribuito alla forma del fiore. Sta difatto che viene citato in molti testi greci e che quindi le sue proprietà erano già note, ed è sempre greca la leggenda secondo cui la …

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Stitichezza: cause e rimedi naturali

Rimedi naturali stitichezza - Scopri cosa fare contro la stitichezza, cosa mangiare , i cibi da evitare ed i rimedi veloci per stitichezza.

Può capitare di avere dei momentanei problemi di stitichezza, che fare? Prima di tutto scoprire la causa e poi i rimedi naturali con cui risolvere questo problema. In sostanza la stitichezza è il rallentamento del transito della materia fecale a livello dell’ultimo tratto dell’intestino, che comporta scarse evacuazioni, disidratazione e feci dure. La stipsi solitamente è più frequente nelle donne, specie se in gravidanza o in menopausa e negli anziani. Stitichezza: le cause La stipsi può riscontrare le sue cause nell’emotività, è tipica infatti di chi cerca di trattenere le emozioni o chi soffre d’ansia o è molto stressato, nei fattori ormonali e tiroidei, gastrointestinali ovviamente, farmaci o scorretta alimentazione. L’alimentazione, in particolare, è un fattore da non trascurare perché …

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Tamarindo: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

Tamarindo proprietà benefici uso controindicazioni

Il tamarindo è un frutto tropicale il cui nome significa dattero dell’India. Scopriamo in questo articolo le proprietà del tamarindo, i benefici per la salute, gli usi e le eventuali controindicazioni. Tamarindo: caratteristiche generali e curiosità Facente parte della famiglia delle Fabaceae, il Tamarindus indica (nome botanico), si è diffuso dall’Africa fino all’Asia e poi verso le Americhe. Si presenta come un albero robusto, che cresce in modo lento (può vivere anche oltre 150 anni), ma diventa una pianta imponente che può oltrepassare i trenta metri. Il tronco è di un colore rosso cupo; le foglie hanno la caratteristica di chiudersi la notte e sono caduche nei luoghi in cui l’estate è molto lunga ed asciutta; i fiori sono gialli …

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Torta di mele e dolci con le mele: ricette facili e veloci

dolci con le mele - torta di mele

In cucina le mele sono utilizzate per la preparazione di dolci molto squisiti adatti per grandi e piccini. Si possono preparare torte, crostate e muffin davvero golosi perché la mela conferisce all’impasto maggiore sofficità e un sapore unico. Scopriamo insieme come fare una torta di mele e tanti altri dolci con le mele, per un dessert classico e invitante, per fare una merenda golosa o per un dolce risveglio a colazione. La mela è un frutto ricco di vitamine del gruppo B, acido folico e sali minerali, in special modo il potassio e il calcio; inoltre è ricca di antiossidanti. Ci sono molte varietà di mele e tutte molto buone e ideali come ingrediente di dolci e torte facili e …

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Radicchio: proprietà, benefici, valori nutrizionali, calorie, utilizzi e controindicazioni

Radicchio: proprietà, benefici, valori nutrizionali, calorie, utilizzi e controindicazioni

Dal gusto inconfondibile, un po’ amaro, fresco e pungente, il radicchio è una miniera di vitamine, fibre e sali minerali. Conosciuto sin dall’antichità, questo alimento vanta delle proprietà antiossidanti in grado di contrastare i radicali liberi e l’invecchiamento cellulare ed è molto utile per la salute dei capelli e della pelle e, nello specifico, per chi soffre di psoriasi, nonché in caso di stitichezza e cattiva digestione con notevoli benefici per l’intestino, grazie all’alto contenuto di fibre alimentari. Scopriamo insieme tutte le proprietà del radicchio e i benefici che apporta alla salute, partendo dalle caratteristiche generali. Radicchio: caratteristiche generali La pianta del radicchio, il cui nome scientifico è Chicorium Intybus, appartiene alla famiglia delle Composite, la stessa del gruppo delle …

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Tiglio: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

Tiglio: proprietà benefiche e curative uso rimedi naturali e controindicazioni

La Tilia Tomentosa, meglio noto come tiglio, è un albero facente parte della famiglia delle Tiliaceae. Scopriamo in questo articolo le proprietà del tiglio, i benefici per la salute, gli usi e le eventuali controindicazioni. E’ noto per essere una specie arborea longeva con un tronco robusto, una larga chioma folta e tondeggiante composta da foglie asimmetriche, acute, dal margine seghettato. I fiori giallognoli, hanno un intenso profumo e sono protette da una brattea fogliacea simile ad un’ala, che ha lo scopo di agevolare la dispersione aerea dei frutti, da qui il nome greco ptilon ovvero ala. Si suppone che questo albero arrivi dalle regioni nordiche-germaniche, nelle quali era il centro di attività sacrali e dove veniva considerato il simbolo dell’amore di …

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Ematocrito alto o basso: cause, sintomi, valori, alimentazione, rimedi e consigli

Ematocrito alto ed Ematocrito basso: cause, sintomi, valori normali, alimentazione e rimedi naturali

Ematocrito alto o basso: indaghiamo sulle cause, sui sintomi e sui rimedi. Partiamo con il definire il termine ematocrito: è il rapporto fra il plasma (parte fluida del sangue) ed i globuli rossi, il valore indica la percentuale del volume sanguigno occupata dalla parte corpuscolata del sangue. Ecco quali sono i valori normali: tra 38-50% per gli uomini ed il 34.9-44.5% per le donne, nei bambini invece è differente a seconda dell’età (si va dal 45-75% nei neonati al 36-43% nei bambini di 10 anni). Perché si fa l’esame dell’ematocrito (HCT)? Viene prescritto in caso di sospetta anemia o policitemia. Se il paziente presenta milza ingrossata, pallore, vertigini, mal di testa e spossatezza o se soffre di cuore e di …

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Acido folico: che cosa è, a cosa serve, dove si trova e controindicazioni

Acido folico - Vitamina B9 - proprietà benefici a cosa serve dove si trova cibi più ricchi acido folico controindicazioni effetti collaterali vitamina B9

Sentiamo molto spesso parlare di acido folico, ma cos’è? Perché  è così importante? E’ vero che è privo di controindicazioni? Approfondiamo quest’argomento e sfatiamo qualche mito. Acido folico: che cosa è? A cosa serve? L’acido folico altro non è che la vitamina B9, meglio nota anche come folato, la si trova nel cibo ed ovviamente esistono degli integratori. Una volta assunto viene sintetizzato dai batteri che si trovano all’interno dell’intestino, poiché l’acido folico idrosolubile e non resistente al calore. Perché è così importante per la nostra salute? L’acido folico apporta molti benefici all’organismo, specie durante la gravidanza. Vediamo alcuni benefici dell’acido folico: favorisce il corretto sviluppo psico-fisico dell’embrione (nello specifico si evitano malformazioni del cranio e malformazioni a carico del …

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