beach tennis

Beach Tennis: i benefici, le calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e i consigli da seguire Molto in voga negli Anni Settanta, soprattutto sulla costiera Romagnola, oggi il Beach Tennis, ovvero il tennis sulla spiaggia, è uno dei modi migliori per tenersi in forma divertendosi. Difatti i benefici di quest’attività, soprattutto estiva, sono davvero molteplici e riguardano sia la salute fisica che quella mentale. Oggi vedremo insieme: quali sono, nello specifico, questi benefici, quante calorie si riescono a consumare praticando questo sport, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e i consigli da tenere in considerazione.   Benefici Il Beach Tennis …