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Cura del corpo

Cura del corpo: i consigli per un corpo sano e bello. Scopri come prenderti cura del tuo corpo e della tua bellezza in modo naturale e semplice.

Senna: che cos’è, proprietà, utilizzo, effetti collaterali e controindicazioni

Senna

Senna: che cos’è, proprietà, utilizzo, effetti collaterali e controindicazioni Malattia, o semplice disturbo del nostro tempo, la stitichezza è qualcosa con cui combattiamo spesso, o con cui comunque la maggior parte delle persone si ritrova a combattere ogni giorno. Questo perché frutto della vita frenetica e dello stress che accumuliamo giorno per giorno. Ma le soluzione, oggi, sono diverse e non tutte prevedono l’utilizzo di medicinali o di prodotti artificiali. Difatti, ottima a questo scopo è la Senna, una pianta erbacea, originaria del Medio Oriente, ottima come rimedio naturale contro la stitichezza. Ma vediamo meglio insieme: come è fatta, le …

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Papaya: origini, proprietà, benefici, controindicazioni, conservazione, come utilizzarla al meglio

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Papaya: origini, proprietà, benefici, controindicazioni, conservazione, come utilizzarla al meglio La papaya è un frutto tropicale che appartiene alla famiglia delle Caricacee, e si tratta di una vera e propria fonte di energia per il nostro organismo. Ma quali sono le sue maggiori proprietà nutrizionali? Quali sono i suoi benefici e le sue controindicazioni? Come si può conservare al meglio? Oggi scopriremo tutti i segreti di questo fantastico frutto tropicale americano, svelando anche qualche piccolo trucco per utilizzarlo in cucina e per la cura del nostro corpo.   Origini Frutto a forma di bacca allungata, originario delle zone tropicali americane, …

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Surf, windsurf e kitesurf: varianti, benefici, dieta consigliata, accorgimenti e rischi

Surf, windsurf e kitesurf

Surf, windsurf e kitesurf: varianti, benefici, dieta consigliata, accorgimenti e rischi Sport colmi di adrenalina e ideali per chi ama tenersi in forma e soprattutto lo stretto contatto col mare. I surfisti possono essere definiti veri acrobati delle onde, sono eleganti ed emozionanti da guardare, così come lo è questo sport acquatico da praticare. Ma quante tipologie di surf esistono? Quali benefici portano? Qual è la dieta più consigliata per questi sport, e quali gli accorgimenti e i rischi maggiori? Vediamolo insieme.   Surf, windsurf e kitesurf: varianti Il surf può essere praticato sia in mare che in acque interne …

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Arrampicata e free climbing: cos’è, chi può praticarlo, la sua storia, i suoi benefici e le diverse tipologie

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Arrampicata e free climbing: cos’è, chi può praticarlo, la sua storia, i suoi benefici e le diverse tipologie esistenti L’arrampicata e il free climbing sono discipline abbastanza difficili da praticare, difatti si tratta di attività sportive che necessitano di grande sforzo fisico, oltre che agilità, destrezza e coordinazione motoria. Si tratta di sport praticabili indoor e outdoor, quindi in palestra, su pareti artificiali, oppure all’aperto, su superfici del tutto naturali. Ma vediamo ora insieme, nello specifico: cos’è l’arrampicata, la sua storia, chi può praticarla, i suoi benefici e le diverse tipologie esistenti.   Cos’è il free climbing e che differenza …

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Kayak e canoa: benefici, come sceglierle, come vestirsi e cosa portare con sé, quando e dove andare

canoa e kayak

Kayak e canoa: benefici, come sceglierle, come vestirsi e cosa portare con sé, quando e dove andare Kayak e canoa sono attività sportive oggi poco conosciute ma che possono tornare davvero molto utili soprattutto in questo periodo in cui il distanziamento sociale è necessario e non solo; difatti si tratta di un’attività fisica che ci permette di rilassarci ed entrare in contatto con la natura, grazie ai bellissimi paesaggi in cui è possibile praticarlo. Ovviamente, però, si tratta di sport per cui bisogna essere preparati, nonostante possano essere praticati da tutti. Oggi vedremo: i benefici di questa attività fisica, come …

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Come allenarsi con la corda: quali esercizi fare, muscoli coinvolti, quante calorie si consumano. Benefici e controindicazioni

Come allenarsi saltando la corda: quali esercizi fare, muscoli coinvolti, quante calorie si consumano. Benefici e controindicazioni Saltare la corda può sembrare solo e semplicemente un gioco d’infanzia ma, in realtà, è un’attività motoria di tutto rispetto, che coinvolge più muscoli e aiuta a tonificare e rassodare il nostro corpo. Si tratta di un mezzo di allenamento fisico aerobico molto utilizzato per stimolare anche la resistenza cardiovascolare generale e per aumentare il consumo delle calorie. Ma non solo, difatti vengono coinvolti molto i muscoli di gambe e spalle, motivo per cui resta molto utile al fine di sport quali pugilato, …

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Cos’è la bilancia impedenziometrica o impedenziometro: a cosa serve, come si usa e le migliori offerte online

Bilancia impedenziometrica

Cos’è la bilancia impedenziometrica o impedenziometro: a cosa serve, come si usa e le migliori offerte online Il peso, ad oggi, è solo uno tra i valori da tenere in considerazione per stabilire il nostro stato di salute. Ed è per questo che la semplice bilancia, che ci fornisce solo questo valore, non è adatta a tale scopo. Quando parliamo, infatti, di misurazioni differenti, ovvero di tutti quei valori facenti parte della nostra composizione corporea, è importante possedere uno strumento più moderno e all’avanguardia: la bilancia impedenziometrica, o impedenziometro. Ma vediamo ora insieme: cos’è la bilancia impedenziometrica a cosa serve …

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Cos’è l’Olio di Jojoba. A cosa serve, proprietà e le migliori offerte per comprarlo online.

Olio di Jojoba

Cos’è l’Olio di Jojoba. A cosa serve, proprietà e le migliori offerte per comprarlo online. L’olio di Jojoba è un prodotto particolarmente conosciuto oggi per le sue numerose proprietà. Ma non solo, quest’olio era impiegato, tanto tempo fa, già dalle primissime popolazioni precolombiane, per salute di pelle e capelli. In questo articolo vedremo nello specifico: cos’è l’olio di Jojoba le sue proprietà a cosa serve le migliori offerte per acquistarlo online.   Olio di Jojoba: cos’è L’olio di Jojoba non è nient’altro che una vera e propria cera allo stato liquido, ottenuta dalla spremitura dei semi della pianta Simmondsia Chinensis. …

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Cos’è il burro di karité, a cosa serve, proprietà, benefici e le migliori offerte per comprarlo online

Burro di Karité

Cos’è il burro di karité, a cosa serve, proprietà, benefici e le migliori offerte per comprarlo online Ad oggi è fondamentale trovare prodotti salutari ma soprattutto naturali, che non compromettano la salute del nostro organismo e che siano puri il più possibile, al fine di evitare aggiunte di eccipienti secondari e non salutari al loro interno. Sarebbe ottimo, quindi, avvalersi di prodotti totalmente naturali, di proprietà e benefici più vari, per la nostra salute. Quest’oggi parleremo di uno in particolare, ovvero il burro di karité, definendo con esattezza: cos’è a cosa serve le sue proprietà i suoi benefici le migliori …

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Cos’è un massaggiatore viso. Benefici, come si usa e i migliori massaggiatori facciali per rapporto qualità/prezzo

Massaggiatore Viso

Cos’è un massaggiatore viso. Benefici, come si usa e i migliori massaggiatori facciali per rapporto qualità/prezzo Ritagliarsi del tempo per noi stesse è sempre più complicato oggi. Tra impegni di lavoro, famiglia e tutto il resto, è difficile riuscire a far incastrare tutto con il bisogno di spazio dedicato a noi e soprattutto alla nostra estetica. Da quanto tempo, ad esempio, non riuscite a recarvi, o magari non siete mai riuscite, presso un bel centro estetico, un solarium, una SPA o alle terme per godervi un bel massaggio, magari proprio sulla parte del corpo sempre esposta e sotto pressione, come …

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Abbronzatura perfetta: come fare, consigli, trucchi, alimentazione e rischi da evitare

abbronzatura perfetta e duratura - come abbronzarsi velocemente e di più

L’estate si avvicina, siete pronti ad avere un’abbronzatura perfetta? Come ogni anno ritorna la prova costume e la prova del sole, c’è chi si abbronza di meno, chi si abbronza di più, chi inevitabilmente si scotta e chi diventa più scuro del carbone. Ma come abbronzarsi velocemente? Come si fa a diventare così scuri? Ve lo sveliamo qui con i nostri trucchi, consigli e tutto sull’alimentazione per ottenere un’abbronzatura perfetta e duratura. Abbronzatura sicura : sempre con crema solare , quali sono le creme solari migliori ? Il primo consiglio è quello ovviamente di preservare la salute : utilizzate sempre …

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La cellulite: cos’è, le tipologie, le cause, come combatterla e le creme anticellulite più efficaci

Cellulite

La cellulite: cos’è, le tipologie, le cause, come combatterla e le creme anticellulite più efficaci Quante volte ti sarà capitato di sentirti in imbarazzo al mare, in piscina o in qualunque altro luogo dove la porzione di pelle esposta ad occhi esterni, risulta poco tonica e per nulla gradevole alla vista? Beh, credo sia capitato un po’ a tutte. Ed è vero che bisogna accettare il proprio corpo, nel bene e nel male, ma è anche vero che se si può migliorare e vedersi, oltre che sentirsi, belle, perché non provarci? In questo articolo spiegheremo cos’è davvero la cellulite, quali …

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