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Come togliere la resina ( pece ) dall’auto e dai vestiti

La resina, cos’è e come toglierla da vestiti e dalla carrozzeria dell’auto Quando si parla di resina ci si riferisce ad un prodotto naturale o sintetico macromolecolare dotato di proprietà plastiche. Le resine sono un gruppo complesso di sostanze ( solide o liquide ) che tendono ad essiccarsi all’aria e diventano solubili solo in alcool, etere e cloroformio , non in acqua. Sono prodotte dalle piante o spontaneamente o a seguito di uno stress (ferita, attacco di patogeni): il loro ruolo è quello di proteggere la pianta da insetti, funghi o altre infezioni, chiudendo le ferite. Un esempio di pianta …

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I frutti rossi : quali sono , proprietà e benefici per la salute .

Frutti rossi: cosa sono e quali sono . Con l’arrivo della primavera e dell’estate , tra la frutta di stagione un posto di rilievo lo occupano sicuramente i cosiddetti frutti rossi : dei toccasana dolci e dissetanti ricchi di antiossidanti, sali minerali e vitamine che li rendono preziosi alleati della salute; grazie al loro basso apporto calorico sono ottimi anche per chi è a dieta. Mirtilli, lamponi, fragole, more sono tra quelli più famosi e facilmente reperibili sul mercato, ma sotto la dicitura “frutti rossi” ci sono molti altri tesori. Scopriamo insieme quanti e quali sono e le loro rispettive …

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La sauna : benefici , controindicazioni , studi scientifici e tipi di sauna.

La Sauna : definizione e storia Le origini della sauna si possono far risalire alla Finlandia e alla Russia; nel dopoguerra la moda della sauna finlandese si è diffusa anche in Europa e negli Stati Uniti. Consisteva e consiste in un caratteristico bagno a vapore , fatto alternando correnti di vapore, massaggi e docce d’acqua fredda; viene chiamato “sauna” anche il luogo in cui avviene questo rituale. E’ da sempre considerato un ottimo metodo per rilassarsi , ma non si tratta dell’unico beneficio che regala la sauna. Benefici della sauna L’errore più grande che molti fanno è associare la sauna …

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Cosa sono le terme ? Fanno davvero bene ? Proprietà , benefici ed evidenze scientifiche

Cosa sono le terme e come funzionano Con il termine “terme” si può indicare uno stabilimento connesso ad una sorgente termale, dotato di impianti termali adatti ad utilizzarla a scopo terapeutico. Di notevole importanza ed imponenza erano gli antichi edifici romani, dotati di ambienti ed attrezzature per bagni caldi e freddi, utilizzati fin dall’antichità. Le prime terme nacquero appunto in luoghi dove era possibile sfruttare le sorgenti naturali di acque calde o dotate di particolari doti curative ed erano accessibili a tutti, ricchi e poveri. Oggi in Italia possiamo contare circa 370 stabilimenti termali , ma vediamo meglio in cosa …

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Come pulire le fughe delle piastrelle ? Tre metodi economici per sbiancare le fughe del pavimento

I pavimenti rappresentano il biglietto da visita della casa e per essere perfettamente pulito richiede un bel po’ di manutenzione. In teoria, si dovrebbe dedicare del tempo quotidianamente alla sua pulizia ma, con il passare del tempo, questo potrebbe non essere sufficiente per contrastare gli accumuli di sporco più evidenti, ovvero quelli tra le fughe, cioè quello spazio che intercorre tra una mattonella e l’altra che è necessaria per conferire elasticità al pavimento e, spesso, per migliorare la sua estetica. Le fughe vengono, generalmente, riempite con dello stucco di colore bianco o grigio (o a scelta del padrone di casa …

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L’albume dell’uovo : un vero toccasana ! Valori nutrizionali , calorie e benefici del “bianco dell’uovo”

L’Albume d’uovo: proprietà e caratteristiche L’albume è la parte esterna dell’uovo conosciuta come “il bianco dell’uovo” proprio perché da cotto assume questo colore. A dispetto di quanto si possa pensare o credere, è la parte più benefica delle uova, l’esatto contrario del tuorlo ( il cosiddetto rosso dell’uovo ) . Erroneamente infatti, si tende a elimare o ridurre al minimo questi alimenti specie nelle diete, questo perché ci è stato sempre detto che mangiare troppe uova fa male, ma in realtà questo discorso vale solo per i tuorli ! L’albume è un vero e proprio toccasana, un concentrato di benefici …

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Che cos’è il porridge ? Ricette e valori nutrizionali di uno dei pasti preferiti dai fitness addicted !

Cos’è il porridge ? Il porridge è il tipico pasto mattutino dei paesi anglosassoni , ma sta trovando una grande diffusione anche in Italia e nei paesi latini perché si presta molto bene per una sana colazione detox. Vediamo il perchè. Si tratta di una sorta di zuppa, generalmente a base di avena, a cui vengono aggiunti altri ingredienti come latte (vaccino o vegetale non troppo zuccherati ), frutta secca e fresca, semi e spezie.  Il porridge è considerato un alimento ad alto assorbimento intestinale ed alto contenuto energetico; le fibre contenute nei cereali integrali infatti stimolano la sazietà e …

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Pancake proteici con farina d’avena , albumi e yogurt. Ricetta e valori nutrizionali

Alimentazione corretta e attività fisica sono i due pilastri del restare in forma. Tra gli aspetti più importanti dell’alimentazione c’è la conoscenza delle calorie e dei macronutrienti che vengono introdotti durante la giornata , così da rispettare il piano alimentare che ci siamo proposti o che , preferibile , ci siamo fatti stilare da uno specialista ( dietologo o nutrizionista ) . Quando si inizia a tenere conto dei macronutrienti , ovvero carboidrati , grassi e proteine e si confrontano con l’obiettivo che dobbiamo raggiungere nell’arco della giornata , ci si accorge che , soprattutto se siamo golosi di pasta , …

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La redazione : gli autori che scrivono su portalebenessere.com

Per ogni sezione di Portalebenessere.com ( Sport , Salute , Alimentazione , Cosmetica ) ci affidiamo ad esperti del settore che possano scrivere contenuti utili e fidati per i nostri utenti , corredandoli ove necessario con riferimenti scientifici e bibliografici . Ecco alcuni degli autori che hanno collaborato con noi ( trovate la firma in fondo ai singoli articoli ) : Jacopo Petrucci : Laureato in Scienze Motorie , Sportive e della Salute presso l’Università di Urbino , si occupa di preparazione atletica. Per due anni è stato preparatore atletico della Juniores Nazionale della Jesina Calcio ( serie D ) …

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Perché non si vedono gli addominali ? Tre consigli per far uscire la tartaruga

E’ la domanda più gettonata in vista dell’attesa prova costume . Sono mesi che ti prodighi in lunghe e faticose sedute di crunch , sit-up ed altri esercizi per gli addominali eppure la celeberrima tartaruga ( noto anche come six-pack ) , non ha la minima voglia di spuntare . Perché ? La percentuale di massa grassa ( BFP ) Diciamo anzitutto che , per avere un addome scolpito , sono necessarie almeno tre condizioni ed una è talmente necessaria da risultare imprescindibile . 1. la condizione imprescindibile è avere una bassa percentuale di massa grassa ( Body Fat Percentage …

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