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Come aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi

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L’autostima altro non è che avere stima di se stessi, avere una buona opinione e credere nelle proprie capacità. Più facile a dirsi che a farsi. Molte persone soffrono proprio di mancanza di fiducia...
Come rilassarsi la sera dopo una giornata di lavoro stressante. Scopri come combattere stress, ansia e nervosismo alla fine di una lunga e stressante giornata di lavoro per star meglio con se stessi e con gli altri.

Come rilassarsi la sera dopo una giornata di lavoro stressante

Come rilassarsi la sera dopo una giornata di lavoro stressante? Saperlo è molto importante poiché ne va del sonno, lo stress può portare infatti difficoltà ad addormentarsi, insonnia ed attacchi di panico. A chi non...
Scuola di Massaggio DIABASI

Le novità 2018 della Scuola di Massaggio DIABASI®

La professionalità di una scuola di massaggio si riconosce anche dalla sua capacità di adattarsi alle sempre nuove richieste del mercato per formare massaggiatori professionisti che possano inserirsi velocemente in un settore, quello del...
Bagni rilassanti fai da te - Come preparare un bagno rilassante a casa con ili essenziali e bicarbonato

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Cosa c'è di meglio, a fine giornata di un bel bagno rilassante? I bagni rilassanti fai da te, si possono fare tranquillamente a casa, a patto di avere una vasca da bagno naturalmente. Sin dall'antichità...
Camminare fa bene: i benefici per la salute, tecniche di camminata e consigli utili. Scopri perché camminare fa bene alla salute, come camminare bene per dimagrire, le regole perché sia veramente salutare e alcuni consigli utili.

Camminare fa bene: i benefici per la salute e consigli utili

Quante volte vi siete sentiti ripetere che camminare fa bene alla salute? Quante volte vi siete riproposti di farlo, ma niente? Scopriamo in questo articolo perché camminare fa bene alla salute ed alcuni consigli...
Riflessologia plantare: diventare riflessologo plantare, un scelta vincente. Scopri cos'è la riflessologia plantare, come si fa, a cosa serve, i benefici e dove seguire un corso per diventare riflessologo plantare.

Diventare riflessologo plantare: un scelta vincente

Iniziamo questo articolo dedicato alla professione del riflessologo plantare spiegando cosa si intende oggi per riflessologia plantare, così come viene insegnato anche ai corsi di massaggio DIABASI®. La riflessologia plantare è una tecnica che affonda...
Stile di vita sano: regole e consigli per vivere meglio ed in salute. Scopri i nostri consigli per additare uno stile di vita sano e corretto, cosa non fare e cosa fare per vivere più sani e più felici.

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Attenzione: i contenuti di quest’articolo, su come condurre uno stile di vita sano, sono adatti a tutti, giovani ed anziani. Qual è l’età giusta per cambiare stile di vita? Non esiste, perché qualunque momento è...
Taping Kinesiologico: una tecnica dai molti benefici. Scopri cos'è il Taping Kinesiologico, a cosa serve, come funziona la tecnica di applicazione del nastro elastico sul corpo e tutti i benefici che questa tecnica porta all’atleta ma anche alla persona comune.

Taping Kinesiologico: una tecnica dai molti benefici

La prima immagine che ha divulgato la tecnica del Taping Kinesiologico in Italia è stata quella del calciatore Balotelli che durante un importante partita di calcio della Nazionale Italiana è apparso con alcune striscie...
Le buone abitudini per vivere meglio e migliorare la vita. Scopri quali sono le buone abitudini per vivere meglio, migliorare la vita e sentirci in forma, in modo da poter dare il meglio di noi durante il giorno.

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Le buone abitudini per vivere meglio e migliorare la vita: ovvero l'arte di vivere bene ed in salute. Le buone abitudini, grosso modo tutti sappiamo quali sono e tutti sappiamo che dovremmo metterle in pratica....
Ridere fa bene alla salute e rinforza la mente. Scopri perché ridere fa bene alla salute e quali sono gli effetti benefici per il nostro organismo e l'importanza per la salute di una buona risata.

Ridere fa bene alla salute: ecco perché dovresti ridere più spesso

Ridere fa bene alla salute, è un dato di fatto. Eppure quante volte ci capita di ridere sul serio? Durante la nostra giornata siamo presi dagli impegni e dai problemi e difficilmente troviamo tempo...
Yoga: cos'è, come iniziare, benefici sul corpo e sulla mente, consigli utili. Scopri perché praticare yoga fa bene al corpo e alla mente, i benefici dello yoga, cosa indossare per fare yoga, l'abbigliamento consigliato ed alcuni consigli utili su come praticare yoga correttamente ed efficacemente.

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Lo Yoga è una disciplina millenaria nata in India dai numerosi benefici per il corpo e la mente. Eppure ancora molto fraintesa: è uno sport? E' una religione? Qual è il suo scopo? Cerchiamo di...
I benefici del massaggio su corpo e mente

Regalarsi un massaggio: i benefici di una tecnica antica

Sempre più spesso le persone si trovano al giorno d’oggi a combattere quelli che vengono definiti i problemi del terzo millennio: ansia, stress e depressione causati dal logorio della vita moderna sono infatti sempre...

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