L’estate porta con sé lunghe giornate al sole, ma senza le giuste precauzioni, potresti ritrovarti con un fastidioso problema cutaneo: l’eritema solare. Questa condizione, comunemente conosciuta come scottatura solare, può causare arrossamento, dolore e desquamazione della pelle, rovinando completamente le tue giornate all’aria aperta.
Ma non temere! Ci sono alcuni rimedi naturali efficaci per alleviare il disagio e favorire la guarigione. Ma prima vediamo cos’è e quali sono i sintomi per riconoscere l’eritema solare.
Sommario:
Cos’è l’eritema solare?
È l’infiammazione della pelle provocata dall’esposizione eccessiva e prolungata al sole. Si verifica soprattutto quando non viene utilizzata una protezione adeguata o dopo un breve periodo, anche un paio d’ore, di esposizione intensa, ad esempio, durante gli orari più caldi.
I raggi UV danneggiano le cellule cutanee, innescando una risposta infiammatoria come difesa del corpo che provoca una serie di sintomi, tra cui arrossamento, più o meno intenso, prurito e dolore.
L’eritema solare può essere più o meno grave, perché può interessare gli strati più superficiali della pelle, oppure, andare in profondità provocando delle vere e proprie ustioni. Può colpire persone di tutte le età e tipi di pelle, anche se quelle con carnagione chiara sono generalmente più suscettibili.
Sintomi dell’eritema solare
I sintomi dell’eritema solare fanno il loro esordio entro un’ora e fino a 24 ore dopo l’esposizione, tra quelli principali ci sono: bruciore, prurito, dolore, calore, secchezza della cute, gonfiore, sensibilità estrema al tatto.
Tra le manifestazioni cutanee più frequenti è possibile notare:
- Arrossamenti (papule o pustole)
- Ispessimento dell’epidermide
- Pelle squamata
- Discromia
Tutti i sintomi possono variare da lievi a gravi, a seconda dell’intensità dell’esposizione e della sensibilità individuale della pelle.
Cause dell’eritema solare
L’eritema solare è causato principalmente dai raggi UV del sole. Quando la pelle viene esposta a questi raggi senza la protezione adeguata, le cellule epidermiche subiscono dei danni e l’infiammazione si sviluppa come meccanismo di difesa.
Alcuni fattori che possono aumentare il rischio di eritema solare sono:
- Esposizione prolungata al sole: trascorrere lunghi periodi di tempo sotto il sole senza protezione.
- Pelle sensibile: le persone con pelle chiara o sensibile sono più inclini a sviluppare eritema solare, perché hanno una quantità inferiore di melanina, che fornisce protezione dai raggi UV.
- Medicinali fotosensibili: alcuni farmaci possono aumentare la sensibilità della pelle al sole, aumentando il rischio di eritema solare.
Rimedi per l’eritema solare
Per alleviare il dolore e accelerare la guarigione della pelle scottata puoi applicare delle creme, pomate o spray ad azione lenitiva e rinfrescante come, ad esempio, quelle a base di acido ialuronico, avena, aloe vera.
Se l’infiammazione della pelle è molto forte, potrebbero essere necessarie creme o gel a base di cortisone. In caso di sintomi importanti, è importante chiedere consiglio al proprio medico curante o al dermatologo.
Rimedi casalinghi
Ci sono poi quelli che vengono definiti i rimedi della nonna per l’eritema solare, ovvero, soluzioni casalinghe per alleviare i sintomi. Ad esempio, puoi applicare degli impacchi freddi sulla pelle arrossata, oppure, immergere un panno pulito nell’acqua fredda e posizionarla sulla zona colpita per circa 15 minuti. In alternativa, applicare delle fette di patate, che contengono enzimi e sostanze che hanno proprietà lenitive e idratanti per la pelle.
Rimedi naturali eritema solare
Oltre ai rimedi casalinghi, ci sono anche alcune soluzioni naturali che possono aiutare a lenire e guarire la pelle scottata dal sole. Ad esempio, l’applicazione di yogurt freddo riduce l’infiammazione e allevia il prurito. Puoi anche preparare una maschera a base di cetriolo, basta frullarne uno fino a ottenere una consistenza cremosa e applicarlo sulla pelle interessata per circa 20 minuti.
Poi, risciacquare con acqua fresca. Molto utile anche l’olio di cocco per idratare e lenire la pelle secca e irritata.
Tra gli altri rimedi naturali efficaci contro l’eritema e le scottature ci sono:
- Acqua di rose
- Impacco di camomilla
- Olio di calendula
- Latte
Prevenzione dell’eritema solare
In ogni caso, la migliore cura è la prevenzione. È fondamentale proteggere la pelle dai raggi UV del sole, specialmente nelle ore di picco tra le 10:00 e le 16:00. Utilizzare sempre una crema solare ad ampio spettro con un fattore di protezione solare (FPS) di almeno 30 e riapplicala regolarmente, soprattutto dopo aver fatto il bagno e ogni due ore.
Inoltre, bisogna indossare abiti protettivi come cappelli a tesa larga, occhiali da sole e indumenti a maniche lunghe e cercare zone d’ombra, quando fa troppo caldo.
