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Ginocchio del corridore: cause e rimedi

Ginocchio del corridore: cause e rimedi

Ginocchio del corridore: cause e rimedi  Il ginocchio è una tra le parti del corpo più importanti. Quasi sempre attivo, se non durante il sonno, questo sostiene l’intero peso del nostro corpo e ci permette di camminare e correre senza alcun problema. Data la sua fondamentale importanza, il dolore al ginocchio può costituire un problema davvero rilevante. Difatti, quando si parla di ginocchio, si intende l’intera parte composta dalle due ossa principali dell’arto inferiore, femore e tibia, con il completamento della rotula, un osso sesamoide, e il perone, un quarto osso più sottile latera, le che completa l’intera articolazione. Ma …

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Olio di mandorle dolci: proprietà, benefici, dove comprarlo e i migliori oli di mandorle per rapporto qualità/prezzo.

Olio di mandorle dolci: proprietà, benefici, uso e controindicazioni. Scopri le proprietà dell'olio di mandorle dolci, a cosa serve, come usarlo per la cura dei capelli e della pelle, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Olio di mandorle dolci: proprietà, benefici, dove comprarlo e i migliori oli di mandorle per rapporto qualità/prezzo. Olio di mandorle dolci, scopriamo le sue proprietà, i benefici, gli usi e le eventuali controindicazioni. Quanti cosmetici utilizzate di solito per corpo e capelli? Se siete stanche di acquistarne sempre troppi potete orientarvi su quest’olio che è di giovamento per tutto il vostro corpo. Olio di mandorle dolci: dalle mandorle all’olio Più o meno tutti conosciamo le virtù delle mandorle e che ne esistono di due tipi: amare e dolci. Quelle amare sono pericolose perché contengono acido cianidrico che è tossico. Anche …

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Invecchiamento attivo: come mantenersi funzionali e autonomi nella terza e quarta età

Invecchiamento attivo: 10 consigli per mantenersi funzionali e autonomi nella terza e quarta età

Invecchiamento attivo: come mantenersi funzionali e autonomi nella terza e quarta età L’invecchiamento: un inquadramento sociologico In Occidente, e in Italia in particolare, l’aspettativa di vita è aumentata sensibilmente negli ultimi decenni: la banca mondiale stima che l’Italia sia il paese più longevo d’Europa e il quarto più longevo al mondo (il primato spetta al Giappone). In 55 anni, dal 1960 al 2015, l’aspettativa di vita media in Italia è passata dai 69 anni agli 83 anni. Questo dato è sicuramente un aspetto positivo, ma il combinato disposto della longevità con il drastico calo delle nascite in Italia pone un …

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Scegliere il materasso giusto: una scelta di salute per dormire bene

materassi

Scegliere il materasso giusto: una scelta di salute per dormire bene L’importanza del sonno a volte è notevolmente sottovalutata ancora oggi. Quando invece le ore che si passano sul letto dovrebbero essere curate tanto quanto la nostra alimentazione o il nostro allenamento fisico quotidiano. Sono tanti i fattori che influiscono sulla qualità del sonno: dai nostri orari e abitudini di vita alla capacità di lasciarsi alle spalle pensieri e preoccupazioni e, non da ultimi, dormire in posizione corretta e su un materasso adeguato. Già, perché anche i materassi sono indispensabili per trascorrere notti serene e riposanti in ogni stagione. I …

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Cos’è il cerume, cosa sono i coni auricolari e il loro utilizzo.  

Coni auricolari

Cos’è il cerume, cosa sono i coni auricolari e il loro utilizzo.   Sin da piccoli ci è stato insegnato dalle nostre mamme quanto sia importante la pulizia delle orecchie dal cerume, prima di tutto per la nostra salute e poi a livello estetico. Utilissimi a questa funzione e, soprattutto, facilmente utilizzabili anche a casa, sono i coni per il cerume di cui, in questo articolo, spiegheremo meglio la funzione e il corretto utilizzo. Ma bisogna far attenzione quando si parla di parti così delicate come le orecchie perché, come in tutte le cose, deve sempre vigere equilibrio e meticolosità. Da …

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Che cos’è la piorrea o parodontite, come si previene e come si cura

Piorrea (o parodontite): un'infiammazione dentale prevenibile

Che cos’è la piorrea o parodontite, come si previene e come si cura Oggi, nella società contemporanea, quando si parla di estetica e bellezza, non si può ovviamente escludere l’impatto che la dentatura ha sul nostro aspetto esteriore. Sempre più frequenti gli utilizzi di trattamenti sbiancanti, faccette di porcellana, per la forma e il colore, il rimodellamento dei denti, per la forma e la grandezza. Ma, a volte, si tende a dimenticare quanto siano importanti, invece, le norme igieniche e la pulizia dentale quotidiana, oltre che, ovviamente, i controlli periodici da esperti dentisti nel settore. Questa dimenticanza può portare a …

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Lo spazzolino elettrico: vantaggi rispetto allo spazzolino manuale, tipologie, come funziona e come sceglierlo

Lo spazzolino elettrico: vantaggi rispetto allo spazzolino manuale, tipologie, come funziona e come sceglierlo

Lo spazzolino elettrico: vantaggi rispetto allo spazzolino manuale, tipologie, come funziona e come sceglierlo I vantaggi di usare abitualmente uno spazzolino elettrico Sono molti coloro che sottovalutano l’importanza di una corretta igiene orale. L’utilizzo sporadico di uno spazzolino, spesso manuale, è ciò che buona parte delle persone considera più che sufficiente per mantenere i denti sani. In realtà invece è fondamentale mantenere costantemente i denti puliti, lavandoli almeno 2 volte al giorno, al mattino e prima di andare a letto la sera. Il metodo migliore consiste nell’utilizzare lo spazzolino elettrico, un dispositivo facile da trovare nei negozi che garantisce un’igiene …

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Cause e tipologie di mal di schiena: cronico, acuto, sciatalgia, lombalgia, cervicalgia, colpo di frusta

Mal di schiena, cause e tipologie

Le tipologie di mal di schiena: cronico o acuto, da postura o da sforzo Il mal di schiena è un dolore molto comune e può manifestarsi per qualche giorno o in modalità cronica. Il dolore alla schiena si manifesta in diverse modalità, intenso o progressivo e può durare anche settimane o mesi, in una fase cronica e recidiva. Per distinguere la tipologia di mal di schiena si può fare riferimento a due categorie più comuni: Mal di schiena da postura: si manifesta quando un soggetto resta a lungo in una certa posizione, i soggetti più colpiti da questa tipologia sono …

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Cos’è l’alluce valgo, quali sono sintomi, le cause e i rimedi, dal tutore all’intervento chirurgico.

Cos'è l'alluce valgo, quali sono sintomi, le cause e i rimedi, dal tutore all'intervento chirurgico.

Cos’è l’alluce valgo? L’alluce valgo pare essere un problema solo di natura estetica, ma in effetti non è così, si tratta di una vera patologia che può colpire chiunque, e provoca problemi di vario tipo, dal dolore intenso, alla difficoltà a camminare. Inoltre impedisce l’utilizzo di determinati tipi di calzature, spesso la forma di questo disturbo è talmente avanzata che è necessario ricorrere all’intervento chirurgico. Che cos’è in effetti l’alluce valgo? L’alluce valgo è la deformazione dell’articolazione chiamata metatarso-falange del piede, caratterizzata da deviazione laterale e dalla spiccata uscita dell’alluce dalla naturale linea del piede, con una formazione ossea, alla quale …

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Le calze elastiche a compressione graduata per gambe gonfie e insufficienza venosa. Funzionano davvero?

Cause, sintomi e rimedi delle gambe gonfie e dell'insufficienza venosa. Le calze elastiche a compressione graduata possono essere valido rimedio. Scopri perché.

L’insufficienza venosa: sintomi e cure Il problema delle gambe che si gonfiano è un disagio che si manifesta molto spesso tra le persone che per ragioni di lavoro stanno molte ore sedute o molte ore in piedi. Sono le donne prevalentemente a soffrire di questo disturbo. In generale l’insufficienza venosa non è una vera e propria patologia, questo però non vale per tutte le donne, poiché vi sono dei disturbi ricorrenti che colpiscono proprio gli arti inferiori e che sono comunque legati a forme croniche di malattie più o meno severe. Preservare la salute delle gambe I disturbi alle vene …

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Il rapporto medico-paziente: per la scienza è importante eppure esplodono i contenziosi

Un proficuo rapporto medico-paziente è alla base di diagnosi e cure efficaci : lo dicono tantissimi studi. Eppure sono in continuo aumento i contenziosi e le azioni legali tra pazienti , loro famiglie e i medici.

Il rapporto medico-paziente: per la scienza è importante eppure esplodono i contenziosi Che un corretto rapporto tra medico e paziente sia alla base di un efficace percorso di diagnosi e cura lo dicono ormai innumerevoli studi scientifici. Eppure le statistiche dicono anche che sono in continuo aumento i contenziosi e le azioni legali da parte di pazienti o famiglie di pazienti contro i medici che li curano. Una situazione in cui a rimetterci sono entrambe le parti : i medici perché si trovano spesso ad operare in condizioni di sospetto , stress e paura di sbagliare ; i pazienti che …

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Dermatiti e irritazioni cutanee: cause, sintomi e rimedi bio

Dermatiti e irritazioni cutanee: cause, sintomi e rimedio bio

Irritazioni cutanee su gambe, mani e inguine: come evitarle con l’uso degli integratori bio Irritazioni ed eruzioni cutanee consistono sostanzialmente nella formazione di arrossamenti, piccole macchie e bollicine visibili sulla superficie della pelle, dovute in genere ad una reazione nei confronti di sostanze particolarmente irritanti, così come ad un fenomeno di allergia e sensibilizzazione o ad un’epidermide molto fragile e delicata. Questo problema riguarda in prevalenza le parti del corpo più esposte, come le gambe e le mani, o i punti in cui la pelle è molto delicata, come l’inguine o il collo, tuttavia l’irritazione può riguardare qualsiasi punto del …

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