domenica, Ottobre 1 2023

L’importanza delle giuste scarpe nello svolgimento di attività fisica

Redazione Portalebenessere.com

Prendersi cura della salute non significa solo mangiare sano e fare esercizio fisico, ma anche indossare scarpe che siano adatte […]

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Massa muscolare e sistema immunitario: correlazioni e consigli

Redazione Portalebenessere.com

In che modo l’attività fisica può influire sul sistema immunitario? L’ attività fisica è uno dei modi per contrastare gli […]

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Gli addominali: come allenarli al meglio e gli attrezzi migliori

Redazione Portalebenessere.com

Gli addominali: come allenarli al meglio e gli attrezzi migliori Avere un addome scolpito non è semplice, soprattutto perché bisogna […]

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Pole Dance

Pole Dance: cos’è, chi può praticarla, i benefici, l’abbigliamento adatto e le controindicazioni

Redazione Bellezza e Make Up

Pole Dance: cos’è, chi può praticarla, i benefici, l’abbigliamento adatto e le controindicazioni La Pole Dance, oggi diffusa in tutto […]

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Nordic Walking

Perché praticare il Nordic Walking: cos’è, differenze con la camminata, i benefici, l’alimentazione adatta e l’abbigliamento da scegliere

Redazione Bellezza e Make Up

Perché praticare il Nordic Walking: cos’è, differenze con la camminata, i benefici, l’alimentazione adatta e l’abbigliamento da scegliere Un ottimo […]

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triathlon

Triathlon: i benefici, le calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e le patologie a cui fare attenzione

Redazione Bellezza e Make Up

Triathlon: i benefici, le calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e le patologie a cui fare attenzione Il triathlon […]

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calcetto

Calcetto: i benefici, le calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento e gli accessori più adatti e qualche consiglio

Redazione Bellezza e Make Up

Calcetto: i benefici, le calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento e gli accessori più adatti e qualche consiglio Il benessere di […]

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beach soccer

Beach Soccer: i benefici, le calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e gli accorgimenti da seguire

Redazione Bellezza e Make Up

Beach Soccer: i benefici, le calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e gli accorgimenti da seguire Molto praticato su […]

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Beach Tennis

Beach Tennis: i benefici, le calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e i consigli da seguire

Redazione Bellezza e Make Up

Beach Tennis: i benefici, le calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e i consigli da seguire Molto in voga […]

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Beach Volley

Beach Volley: benefici, calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e gli accorgimenti da seguire

Redazione Bellezza e Make Up

Beach Volley: benefici, calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e gli accorgimenti da seguire Attività principale di ogni estate […]

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Surf, windsurf e kitesurf

Surf, windsurf e kitesurf: varianti, benefici, dieta consigliata, accorgimenti e rischi

Redazione Bellezza e Make Up

Surf, windsurf e kitesurf: varianti, benefici, dieta consigliata, accorgimenti e rischi Sport colmi di adrenalina e ideali per chi ama […]

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free-climbing

Arrampicata e free climbing: cos’è, chi può praticarlo, la sua storia, i suoi benefici e le diverse tipologie

Redazione Bellezza e Make Up

Arrampicata e free climbing: cos’è, chi può praticarlo, la sua storia, i suoi benefici e le diverse tipologie esistenti L’arrampicata […]

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canoa e kayak

Kayak e canoa: benefici, come sceglierle, come vestirsi e cosa portare con sé, quando e dove andare

Redazione Bellezza e Make Up

Kayak e canoa: benefici, come sceglierle, come vestirsi e cosa portare con sé, quando e dove andare Kayak e canoa […]

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Come allenarsi con la corda: quali esercizi fare, muscoli coinvolti, quante calorie si consumano. Benefici e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

Come allenarsi saltando la corda: quali esercizi fare, muscoli coinvolti, quante calorie si consumano. Benefici e controindicazioni Saltare la corda […]

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ATTREZZI USATI PER LO SPORT: nomi e funzioni delle maggiori attrezzature da palestra tra strumenti utili e macchinari.

Glossario degli attrezzi per lo sport: nomi e funzioni di attrezzature e macchine da palestra

Redazione Portalebenessere.com

Glossario degli attrezzi per lo sport: nomi e funzioni di attrezzature e macchine da palestra  La prima cosa da fare […]

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Quali sono gli esercizi più efficaci per perdere non solo il peso, ma il peso giusto ovvero per ridurre il grasso e aumentare la massa magra ? Teoria e pratica per dimagrire con cognizione di causa.

Quali sono i migliori sport ed esercizi per perdere peso? La differenza tra perdere peso e dimagrire.

Redazione Portalebenessere.com

Il peso forma: un problema estetico o di salute? Oggi l’immagine e la forma fisica sono importantissimi per il contatto […]

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Addominali alla sbarra

Esercizi per addominali alla sbarra: perché sono i migliori? Varianti per principianti e avanzati

Redazione Portalebenessere.com

Quando pensiamo a degli esercizi per addominali scolpiti, l’immaginario comune ci ha abituato a pensarci sdraiati su un tappetino a […]

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Crunch: un efficace esercizio per avere addominali perfetti. Scopri cos'è il crunch, come eseguire correttamente questo esercizio per addominali, i muscoli coinvolti, le varianti e i benefici dei crunch.

Crunch: un efficace esercizio per avere addominali perfetti

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Crunch: un efficace esercizio per avere addominali perfetti. Chi non vorrebbe una pancia piatta e muscoli tonici? Purtroppo non ci […]

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Corsa e running : benefici , controindicazioni , differenza tra jogging e running

Jacopo Petrucci

Con questo articolo si apre una serie di approfondimenti dedicati alla corsa e al running. Gli approfondimenti si articoleranno in […]

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Perché non si vedono gli addominali ? Tre consigli per far uscire la tartaruga

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E’ la domanda più gettonata in vista dell’attesa prova costume . Sono mesi che ti prodighi in lunghe e faticose […]

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