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Redazione Bellezza e Make Up

Beach Volley: benefici, calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e gli accorgimenti da seguire

Beach Volley

Beach Volley: benefici, calorie consumate, l’alimentazione consigliata, l’abbigliamento più adatto e gli accorgimenti da seguire Attività principale di ogni estate al mare è, da sempre, il beach volley. Uno sport non solo divertente e che tonifica, ma che permette anche di rimanere in forma costante, almeno nei periodi più caldi, in cui il tempo lo permette; questo perché l’attrito con la sabbia, e quindi la forza e i movimenti eseguiti, sono maggiori e permettono al corpo un maggior consumo di calorie, nonché un movimento più intenso e ottimo per il nostro organismo, rispetto alla palla a volo classica in campo. …

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Come coltivare il prezzemolo, in orto, vaso o terrazzo. Terreno, semina, raccolta, usi in cucina e proprietà.

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Come coltivare il prezzemolo, in orto, vaso o terrazzo. Terreno, semina, raccolta, usi in cucina e proprietà. Il prezzemolo è un’erba aromatica facile da coltivare nel proprio orto domestico, nonché di grandissimo aiuto in cucina, in quanto immancabile abbinamento ad ogni piatto. Il prezzemolo è una pianta biennale, che fa parte della famiglia delle ombrellifere, così come finocchio e sedano, e produce praticamente tutto l’anno, con raccolta disponibile da marzo a dicembre.   Proprietà Il termine prezzemolo, in botanica “Petroselinum Hortense”,  viene dal greco “petroselion sativum” (da petra, ovvero pietra, selinon, ovvero sedano, e sativum, ovvero adatto ad essere coltivato) …

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Come coltivare il basilico, in orto, in vaso o in terrazzo. Proprietà del basilico e come usarlo in cucina

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Basilico: proprietà, varietà, terreno e clima adatti, semina e trapianto, raccolta, malattie della pianta e i possibili utilizzi in cucina Quando si parla di erbe aromatiche più utilizzate oggi in cucina, non si può fare a meno di nominare il basilico. Il basilico è una pianta erbacea annuale, che fa parte della famiglia delle lamiacee, proveniente dall’Asia, molto facile da coltivare, l’importante è non esporla a temperature eccessivamente rigide. Resta sempre molto utile per aromatizzare qualsiasi nostra ricetta in cucina, dagli antipasti ai dolci. Ma vediamone meglio insieme: le proprietà, le varietà, il terreno ed il clima più adatti per …

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Anice stellato: cos’è, benefici e proprietà, i valori nutrizionali, come si usa, come si coltiva, le controindicazioni e dove acquistarlo

Anice stellato

Anice stellato: cos’è, benefici e proprietà, i valori nutrizionali, come si usa, come si coltiva, le controindicazioni e dove acquistarlo Anice stellato, oggi molto usato per ottenere olii aromatici, così come saponi, dentifrici, colluttori, ma anche ottimo prodotti cosmetici, così come ottimi digestivi, oltre che utilizzato in cucina per diverse ricette. Insomma una spezia ricavata da un albero sempreverde di origine asiatica, tramite apposito processo di essiccazione. Ma vediamolo meglio insieme, scoprendo: che cos’è l’anice stellato, quali sono i suoi benefici e le sue proprietà, i suoi valori nutrizionali, come si può utilizzare, come si coltiva, le sue controindicazioni e …

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Senna: che cos’è, proprietà, utilizzo, effetti collaterali e controindicazioni

Senna

Senna: che cos’è, proprietà, utilizzo, effetti collaterali e controindicazioni Malattia, o semplice disturbo del nostro tempo, la stitichezza è qualcosa con cui combattiamo spesso, o con cui comunque la maggior parte delle persone si ritrova a combattere ogni giorno. Questo perché frutto della vita frenetica e dello stress che accumuliamo giorno per giorno. Ma le soluzione, oggi, sono diverse e non tutte prevedono l’utilizzo di medicinali o di prodotti artificiali. Difatti, ottima a questo scopo è la Senna, una pianta erbacea, originaria del Medio Oriente, ottima come rimedio naturale contro la stitichezza. Ma vediamo meglio insieme: come è fatta, le …

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Papaya: origini, proprietà, benefici, controindicazioni, conservazione, come utilizzarla al meglio

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Papaya: origini, proprietà, benefici, controindicazioni, conservazione, come utilizzarla al meglio La papaya è un frutto tropicale che appartiene alla famiglia delle Caricacee, e si tratta di una vera e propria fonte di energia per il nostro organismo. Ma quali sono le sue maggiori proprietà nutrizionali? Quali sono i suoi benefici e le sue controindicazioni? Come si può conservare al meglio? Oggi scopriremo tutti i segreti di questo fantastico frutto tropicale americano, svelando anche qualche piccolo trucco per utilizzarlo in cucina e per la cura del nostro corpo.   Origini Frutto a forma di bacca allungata, originario delle zone tropicali americane, …

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Dieta Lemme: cos’è, come funziona, pro e contro, qualche esempio di menù giornaliero

dieta Lemme

Dieta Lemme: cos’è, come funziona, pro e contro, qualche esempio di menù giornaliero La dieta Lemme può considerarsi diametralmente opposta alla così conosciuta dieta mediterranea, in quanto ricca di carboidrati e proteine, ma povera di frutta, verdura, sale e qualsivoglia zucchero o dolcificante. In sostanza si ha a che fare con una dieta molto libera e senza particolari limitazioni di quantità di cibo da assumere durante l’arco della giornata, se non a orari specifici che sarebbe meglio rispettare. Insomma, un regime molto elastico per quanto riguarda le quantità, ma meno per quanto riguarda l’associazione di cibi, come proteine e carboidrati …

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Dieta Carb Lover’s: che cos’è, come funziona, quali carboidrati scegliere, i pro e i contro, un menù di esempio

dieta carbo Lover's

Dieta Carb Lover’s: che cos’è, come funziona, quali carboidrati scegliere, i pro e i contro, un menù di esempio Quando si sente parlare di dieta, il primo alimento demonizzato è sempre il carboidrato, in quanto la maggior causa di aumento di peso e massa grassa. Ma, al contrario, secondo degli studi americani, il carboidrato particolarmente ricco di amido aiuta la perdita di peso, grazie a determinate dinamiche metaboliche attivate di conseguenza. Da qui nasce la Dieta carb lover’s, quindi incentrata maggiormente sui carboidrati. Ma vediamo meglio: che cos’è la dieta carb lover’s, come funziona, quali sono i migliori carboidrati da …

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La dieta del gruppo sanguigno: cos’è, come è nata, chi può farla, cosa mangiare

Dieta del gruppo sanguigno

La dieta del gruppo sanguigno: cos’è, come è nata, chi può farla, cosa mangiare Tenersi in forma non vuol dire solamente badare al nostro aspetto fisico, ma si tratta anche di tenere sempre in considerazione la nostra salute. La dieta del gruppo sanguigno si basa proprio su questo concetto: nutrirsi in maniera corretta, seguendo un’alimentazione basata su alimenti freschi, naturali e che migliorino le nostre condizioni di vita in generale. Ma vediamo, più nello specifico: cos’è la dieta del gruppo sanguigno, come è nata e cosa mangiare.   Che cos’è Quando parliamo di dieta del gruppo sanguigno, parliamo di alimentazione …

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Trucco correttivo: come truccarsi in base alla forma e al colore dei propri occhi

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Trucco correttivo: come truccarsi in base alla forma e al colore dei propri occhi Il trucco non è solo decorazione estetica, ma viene anche utilizzato per correggere e perfezionare alcune parti anatomiche del nostro viso. Soprattutto quando si tratta della zona occhi, tenere determinate forme e allungare, piuttosto che accorciare, la semplice linea di un eye-liner, vuol dire cambiare completamente il nostro sguardo. Ma per fare questo si deve però prima di tutto capire quale forma ha il nostro occhio e adattare, di conseguenza, una tipologia di trucco che possa correggerlo o comunque farlo risaltare al meglio. Vale lo stesso …

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Dieta chetogenica: cos’è, come funziona, come è nata, alimenti sì e alimenti no, svantaggi maggiori

dieta chetogenica

Dieta chetogenica: cos’è, come funziona, come è nata, alimenti sì e alimenti no, svantaggi maggiori L’alimentazione mediterranea è sempre stata caratterizzata da una notevole quantità di carboidrati. Soprattutto per noi italiani, mangiare pane e pasta è praticamente all’ordine del giorno ed è sicuramente uno dei motivi maggiori che portano all’aumento di peso. Per questo la maggior parte delle diete prevede una drastica riduzione dei carboidrati, ma una in particolare impone il quasi totale annullamento degli stessi, a favore di un regime alimentare completamente diverso. Si tratta della dieta chetogenica. Ma vediamo ora insieme: che cos’è la dieta chetogenica, come funziona, …

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La dieta flessibile: che cos’è, come impostarla, quali alimenti scegliere, i pro e i contro

La dieta flessibile

La dieta flessibile: che cos’è, come impostarla, quali alimenti scegliere, i pro e i contro Quando parliamo di dieta flessibile, parliamo di un tipo di alimentazione che ci permette di raggiungere il nostro peso ideale senza apportare particolari restrizioni al nostro regime alimentare e alle nostre condizioni di vita quotidiana. Insomma, con la dieta flessibile è possibile raggiungere risultati molto soddisfacenti, senza rinuciare ai propri cibi preferiti, ma seguendo delle abitudini alimentari sane e moderate. Ma vediamo ora insieme: che cos’è la dieta flessibile, come impostarla, quali alimenti prediligere e quali sono i pro e i contro di questa dieta. …

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