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Consigli di bellezza: scopri i nostri consigli utili, i segreti delle star e i prodotti naturali per la cura del viso e del corpo. Tutto sulla bellezza della pelle, trucco, cosmetici, profumi, capelli e la cura del tuo corpo.

Quali sono i migliori sport ed esercizi per perdere peso? La differenza tra perdere peso e dimagrire.

Quali sono gli esercizi più efficaci per perdere non solo il peso, ma il peso giusto ovvero per ridurre il grasso e aumentare la massa magra ? Teoria e pratica per dimagrire con cognizione di causa.

Il peso forma: un problema estetico o di salute? Oggi l’immagine e la forma fisica sono importantissimi per il contatto con il prossimo e molti rapporti sociali; quindi per molte persone perdere peso è diventato quasi un diktat; tutti si preoccupano di essere in perfetta forma ed è tassativo rientrare negli standard del peso ideale, in base all’età e alla propria altezza. Stare bene con se stessi grazie anche a un’immagine ottimale non è solo un bisogno estetico, ma spesso è anche una necessità legata alla salute e alla dinamicità nel proprio corpo. Il sovrappeso può sfociare nel problema più …

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Sopracciglia tatuate: come si fanno, costi, pro e contro dei tatuaggi per sopracciglia.

Tatuaggio delle sopracciglia con microblading o dermografia. Come funziona, vantaggi e svantaggi, costi.

Sopracciglia tatuate: come si fanno, costi, pro e contro dei tatuaggi per sopracciglia. Stanchi dell’interminabile lavoro di pinzette e cerette per dare una forma ben precisa alle vostre sopracciglia? La soluzione definitiva, oggi, esiste e sebbene sia un po’ dolorosa non lo sarà mai come la continua tortura di strapparsi i peli uno ad uno. Avete mai pensato al tatuaggio estetico ? I tattoo estetici sono una gradita novità di questo nuovo secolo e stanno sempre più prendendo piede. Non solo per sopracciglia, ma anche per capelli ( tricopigmentazione ) , labbra, copertura di cicatrici e inestetismi. Sono stati sperimentati, inizialmente, …

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Il trucco giusto per fare sport? Consigli sul make up per andare in palestra o a correre.

Il trucco giusto per fare sport e palestra

Il trucco giusto per fare sport? Consigli sul make up per andare in palestra o a correre. Che sia un semplice workout casalingo o una sessione di allenamento in palestra, la domanda che accomuna ogni donna è sempre la stessa: trucco si o no? Sicuramente le più famigerate make up artist converranno che è sempre meglio optare per un aspetto acqua e sapone durante la sessione di allenamento. Ma se proprio non si riesce a farne a meno è sempre meglio affidarsi a dei preziosi consigli di bellezza. Truccarsi per sudare è decisamente scomodo ma è comprensibile voler essere sempre …

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Mantenere l’abbronzatura tutto l’anno: 8 consigli per non perdere la tintarella in autunno e inverno

Mantenere l’abbronzatura tutto l’anno: 8 consigli per non perdere la tintarella in autunno e in inverno Dopo tanta fatica, profusa ad ottenere una bella colorazione ambrata, si fa sempre più forte il timore che l’abbronzatura scompaia troppo presto, con la fine dell’estate e il rientro dalle vacanze. Si sa: c’è chi è predisposto a una tintarella degna di questo nome e chi si limita a un velo di colore di poco più scuro rispetto alla norma. A stabilirlo, ormai lo abbiamo imparato, è il fototipo: la capacità della nostra pelle di rispondere all’offesa rappresentata dall’esposizione solare producendo maggiori o minori …

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Il dizionario del make-up. Cosa significano i termini del Make Up parola per parola

Il glossario del makeup : tutti i termini da conoscere

Il glossario del make-up. Cosa significano i termini del Make Up parola per parola Il make up è una procedura che viene di solito personalizzata in base alle esigenze e preferenze di ognuno, e chiunque segua una certa routine spesso non si sofferma sui termini tecnici e, a meno che non ami sperimentare, utilizza regolarmente gli stessi prodotti e metodi. Soprattutto per chi avesse appena iniziato a muoversi nel policromo e fantastico mondo del trucco, conoscere meglio le definizioni e la terminologia  dei truccatori professionale può essere molto utile ma anche interessante per introdurre variazioni creative al make up quotidiano. …

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Esercizi per addominali alla sbarra: perché sono i migliori? Varianti per principianti e avanzati

Addominali alla sbarra

Quando pensiamo a degli esercizi per addominali scolpiti, l’immaginario comune ci ha abituato a pensarci sdraiati su un tappetino a svolgere varianti di crunch o di plank. In questo articolo vi spiegheremo perché dovreste iniziare a pensare, invece, anche ad una categoria di esercizi per gli addominali meno conosciuta, ma che risulta molto efficace per due motivi che spiegheremo tra breve : sono gli addominali alla sbarra , che vengono detti così perché vanno svolti appendendosi alla sbarra per trazioni. Hanging ABS : efficaci e per tutti i livelli di difficoltà Vi anticipiamo in questo video quale sarà il risultato …

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Rughe del viso: cause e rimedi naturali

Rughe del viso cause e rimedi naturali

Le rughe sono diventate le grandi nemiche del nostro tempo. Restare giovani almeno nell’aspetto è l’obiettivo verso cui ci porta la modernità. Le rughe del viso non sono simbolo di maturità, ma del tempo che passa, pertanto vanno combattute e debellate con ogni mezzo. Sappiamo bene quali sono questi mezzi, ma è davvero necessario sottoporsi alle mani di un chirurgo per mantenere una pelle levigata? Come vedremo no, perché esistono anche dei rimedi naturali contro le rughe. Partiamo con il precisa che le rughe altro non sono che cedimenti della pelle dovute ad una carenza di collagene ed elastina, che …

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Crunch: un efficace esercizio per avere addominali perfetti

Crunch: un efficace esercizio per avere addominali perfetti. Scopri cos'è il crunch, come eseguire correttamente questo esercizio per addominali, i muscoli coinvolti, le varianti e i benefici dei crunch.

Crunch: un efficace esercizio per avere addominali perfetti. Chi non vorrebbe una pancia piatta e muscoli tonici? Purtroppo non ci sono trucchi, occorre mangiare bene, stile di vita sano ed esercizi adeguati. Una premessa infatti è doverosa : potete fare tutti i crunch o plank che volete , ma per far vedere ed uscire gli addominali e renderli visibili è necessario dimagrire fino ad avere una bassa percentuale di grasso. In caso contrario , i vostri muscoli del core si rafforzeranno ma resteranno nascosti sotto una coltre di grasso addominale che impedisce di rendere visibile il tanto ambito six pack …

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Calvizie e Alopecia: come rimediare agli inestetismi provocati dalla caduta dei capelli

Alopecia

Calvizie e Alopecia: come rimediare agli inestetismi provocati dalla caduta dei capelli con le Protesi La calvizie è un problema che affligge molti uomini, si tratta di un disturbo che difficilmente viene riscontrato nelle donne. Appunto per questo motivo la calvizie comune è detta anche “calvizie maschile” ma il suo nome scientifico è alopecia androgenetica. In pratica stiamo parlando della forma di calvizie più comune e diffusa; colpisce gli uomini in varie fasce di età, e generalmente a partire già dai 25 anni, è generata principalmente da fattori ormonali e genetici. Ovvero la calvizie è caratterizzata da una spiccata ereditarietà. …

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Il laser nei trattamenti anti rughe e antiaging. Come funziona , prezzi , benefici e controindicazioni.

Il trattamento laser anti rughe e anti aging. Come funziona , prezzi , benefici e controindicazioni. Il laser si è molto diffuso negli ultimi decenni nel campo della medicina , e della medicina estetica in particolar modo. In estetica ormai si utilizza il laser per rimuovere molti inestetismi , come le macchie cutanee dovute al sole o alla vecchiaia , le rughe sottili , le cicatrici da acne e le smagliature. Nei trattamenti anti rughe il laser è ormai una valida alternativa a filler , lifting e botulino , che viene scelta sempre più spesso anche per minori controindicazioni rispetto a …

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Depilazione laser : come funziona , pro e contro , costi . Fa male ?

Che cos’è la Depilazione Laser e che vantaggi ha L ‘epilazione laser è una delle tecniche più innovative e efficaci per liberarci quasi definitivamente dei peli superflui. Il laser è un dispositivo capace di emettere una luce che trasporta una potenza elevata in rapporto alla sezione del fascio di luce ( elevata irradianza è il termine tecnico esatto ) e questo determina la produzione di calore ( fino a 60 °C ) anche in profondità nei tessuti. Nella depilazione laser questo calore viene assorbito dalla melanina presente nel bulbo pilifero , che viene quindi distrutto e non produce più peli. …

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Corsa e running : benefici , controindicazioni , differenza tra jogging e running

Con questo articolo si apre una serie di approfondimenti dedicati alla corsa e al running. Gli approfondimenti si articoleranno in più post , nel presente affronteremo : la definizione di running e la differenza tra running e jogging i benefici della corsa le controindicazioni della corsa Nei prossimi articoli affronteremo i seguenti aspetti : i muscoli coinvolti nella corsa come adattare l’attività di running alle varie fasce d’età : 40-50-60 anni ed oltre quante calorie si consumano con la corsa le attrezzature necessarie per il running Correre : salutare , libero ed … economico Quante volte abbiamo sentito dire che …

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