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Alimentazione

Alimentazione: raccolta di articoli sull’alimentazione corretta, consigli alimentari e una descrizione di diverse diete.

Centrifugati drenanti fai da te: ricette facili e veloci per eliminare i liquidi in eccesso

Centrifugati drenanti fai da te

Centrifugati drenanti fai da te, una delle conclamate armi per combattere la ritenzione idrica ed eliminare i liquidi in eccesso. A chi più o a chi meno capita di soffrirne e le cause possono essere varie. Pensiamo al ciclo mestruale, è molto facile in quei giorni soffrire di ritenzione idrica e dunque un centrifugato drenante fatto in casa è quel che ci vuole. In questo approfondimento vedremo i benefici, come fare i centrifugati drenanti, le ricette ed i consigli per eliminare la ritenzione idrica. Centrifugati drenanti fai da te: i fondamentali E’ possibile che incontriate persone che vi dicano che …

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Centrifugati detox fai da te: ricette facili e veloci per depurare l’organismo

Centrifugati detox fai da te

Per depurare l’organismo i centrifugati detox fai da te sono degli alleati molto preziosi. In questo articolo troverete tutto quello che c’è da sapere sui centrifugati depurativi, a cosa servono, i benefici per la salute, quale frutta e verdura utilizzare e le più efficaci ricette per preparare un buon centrifugato detox fatto in casa. Le ricette di centrifugati detox sono facili ed il risultato è assicurato, ideali per periodi in cui ci si sente pesanti e gonfi, nei cambi di stagione e se ci si accorge che si segue un’alimentazione ed uno stile di vita sbagliato (e senz’altro dopo pranzi …

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Tisane detox fai da te: infusi efficaci per depurare l’organismo

Tisane detox fai da te

Per depurare l’organismo le tisane detox fai da te sono delle alleate preziose. Le avete mai provate? In questo articolo troverete tutto quello che c’è da sapere sulle tisane depurative, a cosa servono, i benefici per la salute, le erbe da utilizzare e le più efficaci ricette per preparare una buona tisana detox fatta in casa. Ciclicamente il nostro corpo ha bisogno di depurarsi e rigenerarsi: come ne accorgiamo? Ecco i segnali da non sottovalutare: Prendiamo peso anche se non mangiamo granchè. Spunta qualche brufoletto. Capelli e pelle appaiono opachi. Le unghie sono fragili. Ci sentiamo stanchi, svogliati e di …

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Tisane drenanti fai da te: infusi efficaci per eliminare i liquidi in eccesso

Tisane drenanti fai da te

Per sgonfiarsi e drenare via i liquidi in eccesso le tisane drenanti fai da te sono delle alleate preziose. Le avete mai provate? In questo articolo troverete tutto quello che c’è da sapere sulle tisane drenanti, a cosa servono, i benefici per la salute, le erbe da utilizzare e le più efficaci ricette per preparare una buona tisana drenante fatta in casa. A tutti può capitarsi di sentirsi e vedersi gonfi e non riuscire ad espellere i liquidi ma farlo è davvero importante. Basta qualche particolare erba, una tazza di acqua calda et voilà! La tisana drenante è pronta. Tisane …

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Tisane per dormire fai da te: infusi efficaci per favorire il sonno

Tisane per dormire fai da te

Le tisane per dormire fai da te sono un aiuto naturale per rilassarsi prima di andare a letto e per dormire meglio. A tutti può capitare di dormire male: si fa fatica ad addormentarsi, ci si sveglia durante la notte e magari è un periodo di stress ed ansia. Quello che ci vuole è proprio una tisana per dormire bene, che rilassi, ma anche che favorisca il sonno. Dormire bene è molto importante: ci permette di affrontare bene la giornata, siamo meno stressati e meno suscettibili e possiamo affrontare la routine con la giusta forza. Come si fa a dormire …

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Centrifugati dimagranti fai da te: ricette efficaci per dimagrire e tornare in forma

Centrifugati dimagranti fai da te

Centrifugati dimagranti fai da te, alleati preziosi per chi è a dieta e deve perdere peso. Aiutano l’intestino ed il metabolismo e sono dei veri e propri pasti. Scopriamo tutti i segreti dei centrifugati per dimagrire fatti in casa, quale frutta e verdura utilizzare ed alcune ricette facili e veloci. Centrifugati dimagranti: perché prepararli in casa e non comprarli già fatti? E’ vero che questi centrifugati si possono acquistare, li trovare ormai praticamente in qualsiasi supermercato, ma: non sapete che verdura o frutta è stata utilizzata, se buona o se son stati utilizzati degli scarti; sono generalmente pieni di zuccheri …

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Tisane per sgonfiare la pancia fai da te: infusi efficaci contro la pancia gonfia

Tisane per sgonfiare la pancia fai da te

Le tisane per sgonfiare la pancia sono il migliore aiuto per contrastare gonfiori dolorosi o meno. Andiamo a scoprire come preparare una tisana per sgonfiare la pancia fai da te e quali piante officinali utilizzare, ma prima scopriamo le cause della pancia gonfia e dolorante. A tutti può capitare di avere la pancia gonfia, per vari motivi: alcolici (bevuto troppo?) formazione di gastro un pasto abbondante l’aver mangiato di fretta stipsi bibite gassate emozioni forti, come l’ansia una cattiva digestione intolleranza al lattosio o celiachia La sensazione è quella di avere un palloncino al posto della pancia. Può anche essere doloroso …

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Tisane rilassanti fai da te: infusi efficaci contro ansia, nervosismo e stress

Tisane rilassanti fai da te contro ansia, nervosismo e stress

Tisane rilassanti fai da te: il miglior conforto dopo una lunga giornata stressante e la miglior pausa in mezzo ad una giornata caotica. Scopri come preparare una buona tisana rilassante fatta in casa, quali piante officinali sono più efficaci per combattere ansia, agitazione, stress e nervosismo ed alcune ricette facili e veloci. La tisana rilassante è sempre un buon rituale per riprendersi, per allontanare l’ansia ma anche per stare bene con se stessi. Ci sono quelle che allentano stress ed ansia, quelle che fanno riposare meglio e via dicendo. Ogni fiore o pianta ha la sua peculiarità, le scopriamo insieme. Tisane …

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Acqua e limone al mattino: benefici per la salute e controindicazioni

Bere acqua e limone al mattino fa bene o fa male? Scopri i benefici di questa bevanda.

Quanti di voi hanno sentito che sarebbe necessario bere acqua e limone al mattino? E’ un tam tam che gira da diverso tempo nella rete. Ma sapete davvero perché fa bene bere acqua e limone al mattino? Che benefici se ne traggono? Quali sono gli effetti sul nostro organismo? Ci sono delle direttive e delle controindicazioni? Come si prepara correttamente l’acqua calda e limone? Ebbene, risponderemo a tutte queste domande. L’acqua e limone è una buona abitudine da intraprendere la mattina, quando si è a digiuno per usufruire a pieno dei benefici che questa semplice bevanda, può regalare al nostro …

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Zenzero: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

Zenzero: proprietà, benefici e controindicazioni. Scopri le proprietà dello zenzero per dimagrire, le ricette per fare la tisana e lo zenzero candito, i rimedi naturali contro diversi disturbi, le controindicazioni e gli effetti collaterali dovuti ad un consumo eccessivo.

Lo zenzero, nome botanico Zingiber officinale, originario della Cina meridionale, è ben noto per l’uso che se ne fa in cucina, per il suo sapore un po’ piccante e che sa leggermente di limone, ma sapete quali sono le proprietà ed i benefici dello zenzero per la salute? Ha delle controindicazioni? Scopriamolo insieme in questo articolo. Zenzero: proprietà e benefici per la salute Lo zenzero è una delle spezie più salutari (e gustose) del pianeta: è infatti ricco di nutrienti e composti bioattivi che apportano grossi benefici sia al corpo che al cervello. Ecco qui, dunque, le proprietà ed i …

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Come dimagrire velocemente: 25 consigli per perdere peso scientificamente provati

Come dimagrire velocemente? Ecco i migliori consigli per perdere peso in fretta.

Diciamocelo: su internet è possibile trovare un’immensa quantità di informazioni su come dimagrire e mettersi in forma. Se siete in cerca dei migliori consigli su come dimagrire velocemente – e non riprende i chili persi – questa lista apparentemente infinita di consigli per perdere peso potrebbe risultare esagerata e confusionaria. Dalle diete che promuovono cibo crudo passando a piani alimentari che ruotano intorno a frullati e cibi preconfezionati, sembra comparire ogni giorno una nuova “dieta dimagrante del momento”. Il problema è che, anche se queste diete super restrittive possono aiutare a perdere peso in poco tempo, le persone non riescono a …

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Alimenti da evitare per dimagrire: ecco i cibi che impediscono di perdere peso

Alimenti da evitare per dimagrire: ecco i cibi che impediscono di perdere peso. Alcuni cibi possono far ingrassare e impedire di dimagrire. Scopriamo gli alimenti da evitare per dimagrire velocemente e in modo naturale.

Quello che mangiate può avere un grande impatto sulla vostra salute e sul vostro peso. Dopo l’articolo in cui abbiamo elencato i cibi che potrebbero aiutare a dimagrire, adesso facciamo una lista con i cibi da evitare se desiderate perdere peso. Andiamo a scoprire gli alimenti da evitare per dimagrire. Alimenti da evitare per dimagrire Alcuni alimenti, come gli yogurt interi, l’olio di cocco e le uova, possono aiutare a perdere peso (1, 2, 3). Altri alimenti, specialmente se sono prodotti trattati e raffinati, possono farvi aumentare di peso. Ecco qui alcuni alimenti che dovreste evitare se state cercando di perdere peso. …

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