Alimentazione

Alimentazione: raccolta di articoli sull’alimentazione corretta, consigli alimentari e una descrizione di diverse diete.

Alloro - proprietà, benefici, uso e controindicazioni. Scopri le proprietà dell'alloro, i benefici per la salute, tutti gli utilizzi in cucina e come rimedio naturale, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Alloro: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

Alloro: scopriamo le proprietà, i benefici, gli utilizzi e le controindicazioni di una famosissima pianta molto adoperata in cucina. Utile per l'organismo, per lo spirito e per il benessere, l'alloro è decisamente ricco di virtù....
Come bloccare la fame: 10 inibitori di appetito naturali che vi aiuteranno a dimagrire. Scopri i migliori inibitori della fame naturali e consigli su come bloccare la continua sensazione di fame utilizzando piante ed erbe naturali che aiutano a mangiare meno, ridurre l'appetito ed aumentare il senso di sazietà.

Come bloccare la fame: 10 inibitori di appetito naturali che vi aiuteranno a dimagrire

Ci sono in commercio molti prodotti per dimagrire. Questi lavorano in diversi modi, sia riducendo l’appetito, sia bloccando l’assorbimento di alcuni nutrienti, oppure aumentando il numero di calorie bruciate. Questo articolo si concentra su...
Tè nero: proprietà, benefici per la salute, preparazione, utilizzi e controindicazioni. Scopri quali sono le proprietà benefiche e curative del tè nero, i benefici per la salute e per dimagrire, come preparare una tazza di tè nero, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Tè nero: proprietà, benefici per la salute, utilizzi e controindicazioni

Tralasciando l’acqua, il tè nero è la bevanda più consumata al mondo. Deriva dalla pianta di Camellia sinensis, che viene spesso miscelata con altre piante per ottenere diversi sapori, come ad esempio l’Earl Grey,...
Glutatione: cos'è, a cosa serve e come assumere questo super antiossidante. Scopri cos'è il glutatione, a cosa serve, gli alimenti più ricchi di glutatione e cosa fare per aumentare il livello di glutatione nell'organismo.

Glutatione: cos’è, a cosa serve e come assumere questo potente antiossidante

Il glutatione è uno dei più potenti ed importanti antiossidanti presenti nel nostro corpo: gli antiossidanti sono sostanze che riducono lo stress ossidativo, combattendo i radicali liberi nel corpo. Mentre è possibile trovare la maggior...
Ginseng: proprietà, benefici, usi e controindicazioni. Il ginseng è utilizzato per i suoi effetti antinfiammatori ed antiossidanti, per aumentare le difese immunitarie, potenziare le funzioni cerebrali e la memoria, combattere la stanchezza e migliorare i sintomi della disfunzione erettile. Scopri le proprietà del ginseng, i benefici per la salute, gli usi, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Ginseng: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

Il ginseng è stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale cinese per le sue proprietà antinfiammatorie e per combattere la fatica e lo stress. Scopriamo le proprietà del ginseng, i benefici per la salute, gli usi...
Come smettere di mangiare troppo: 23 trucchi per bloccare la fame nervosa. Vuoi evitare di mangiare troppo e non sai come fare? In questo articolo trovi alcuni semplici consigli su come smettere di mangiare troppo e modificare il proprio comportamento a tavola.

Come smettere di mangiare troppo: 23 trucchi per bloccare la fame nervosa

Riuscire ad autocontrollarsi è una continua lotta per molte persone, specialmente quando si parla di cibo. Come smettere di mangiare troppo? In questo articolo troverete 23 semplici trucchi per bloccare la fame nervosa ed evitare di...
Galanga - proprietà, benefici, rimedi naturali e controindicazioni. Scopri le proprietà della galanga, i benefici per la salute, gli utilizzi in cucina come spezia o come rimedio naturale contro diversi disturbi, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Galanga: proprietà, benefici, utilizzi, rimedi naturali e controindicazioni

Ancora poco nota ai molti, la galanga è una radice dal sapore pungente, molto simile allo zenzero e viene utilizzata soprattutto come spezia. Scopriamo le proprietà della galanga, i benefici per la salute, e le...
Gramigna - proprietà, benefici, utilizzo, rimedi naturali e controindicazioni. Scopri le proprietà della gramigna, i benefici per la salute, come preparare una buona tisana alla gramigna, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Gramigna: proprietà, benefici, utilizzo, rimedi naturali e controindicazioni

Probabilmente l'avrete sicuramente vista in qualche giardino, la gramigna, ma fa anche parte di alcuni modi di dire. Molto sottovalutata e considerata invasiva, in realtà la gramigna ha molte buone qualità e andrebbe riscoperta...
Levistico (sedano di monte) - proprietà, benefici, rimedi naturali e controindicazioni. Scopri le proprietà del levistico, i benefici per la salute, tutti gli utilizzi in cucina o come rimedio naturale, come fare una buona tisana di levistico, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Levistico: proprietà, benefici, utilizzo, rimedi naturali e controindicazioni

Fra le varie erbe commestibili e dalle proprietà curative, abbiamo anche il levistico conosciuto anche con il nome di sedano di monte. Le proprietà benefiche del levistico sono tante, tra le più importanti troviamo:...
Alimenti ricchi di vitamina B12: i migliori cibi per evitare carenze. La vitamina B12 è molto importante per il corretto funzionamento dell’organismo e si trova soprattutto in cibi di origine animale, come fegato e reni, vongole, salmone, uova, latte e carne rossa. Scopri i cibi più ricchi di vitamina B12.

Alimenti ricchi di vitamina B12: i migliori cibi per evitare carenze

La vitamina B12 (o cobalamina) è un nutriente essenziale che il corpo non riesce a produrre da solo, per cui deve essere assunta tramite l’alimentazione o gli integratori. Per evitare carenze si devono consumare...
Semi da mangiare: i 6 semi della salute che non dovrebbero mancare sulla vostra tavola. I semi commestibili sono ricchi di vitamine, sali minerali, fibre e proteine vegetali. Scopri le proprietà, i benefici ed i valori nutrizionali dei semi della salute e come inserirli nell'alimentazione quotidiana.

Semi da mangiare: i 6 semi della salute che non dovrebbero mancare sulla vostra...

I semi contengono tutte le materie prime che si trasformeranno poi in complesse piante. Per questo motivo, sono estremamente nutrienti. I semi sono una ricca fonte di fibre, contengono inoltre dei salutari grassi monoinsaturi,...
Menta: proprietà benefici, uso e controindicazioni. Scopri le proprietà curative e terapeutiche della menta, tutti gli utilizzi in cucina e come rimedio naturale, i benefici per la salute, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Menta: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

La menta è una pianta aromatica, le cui proprietà benefiche sono note fin dai tempi degli egizi e degli antichi romani che la adoperavano prevalentemente in cucina. Secondo la leggenda, questa pianta con le...

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