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Bellezza

Consigli di bellezza: scopri i nostri consigli utili, i segreti delle star e i prodotti naturali per la cura del viso e del corpo. Tutto sulla bellezza della pelle, trucco, cosmetici, profumi, capelli e la cura del tuo corpo.

Stretching: cos’è, a cosa serve e i migliori esercizi

Stretching: quando andate in palestra sicuramente lo sentite nominare, ma a cosa serve e perché è necessario farlo? Prima di correre o di fare attività fisica sapete di dover fare stretching, lo fate, come lo fate? Stretching: cos’è e a cosa serve Lo stretching altro non è che una serie di esercizi di allungamento, se prima era solo un modo per riscaldarsi oggi è considerato un pezzo importante dell’allenamento, non solo, perché è molto utile anche nella riabilitazione in caso di interventi chirurgici e traumi all’apparato muscolo-scheletrico. Gli studi più recenti hanno ribaltato e sfatato un po’ di miti su …

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Addominali scolpiti e perfetti: esercizi da fare a casa e dieta

Addominali scolpiti e perfetti: esercizi da fare a casa e dieta per avere pancia piatta

Sembrava che gli addominali scolpiti e perfetti fossero una moda passeggerà, invece si stanno rivelando un’ossessione ed un nuovo canone di bellezza. Sono nati come canone estetico di bellezza maschile, ma stanno prendendo piede anche fra le donne. Giusto ieri leggevo una riflessione in proposito sul Cosmopolitan: dal 1981 viene promossa una figura della donna la cui pancia è piatta e la vita è come una clessidra, nel 1993 una ricercatrice (Devendra Singh) ha studiato questa mutazione evolutiva dell’estetica della donna; gli addominali scolpiti non sono un modo per mantenersi in forma, ma anche per dimostrare agli altri forza, volontà, …

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Squat: il miglior esercizio per allenare cosce e glutei

squat glutei - esercizi per tonificare e rassodare i glutei a casa

Per allenare cosce e glutei non c’è niente di meglio degli squat. Considerato un esercizio essenziale nel fitness, lo squat è utile anche a rinforzare ossa e legamenti, oltre a interessare anche lo sviluppo dell’addome e a rinforzare i muscoli della schiena, quando eseguito correttamente. Quasi sempre, quando andate in una palestra, questo esercizio vi sarà riproposto perché per tonificare i glutei è decisamente l’esercizio migliore. Uomini e donne, in casa ed in palestra, hanno imparato ad apprezzare i vantaggi dello squat, ecco quali sono: figura snella e tonica; migliora l’equilibrio; aumenta la densità ossea; rafforza i muscoli addominali, spinali e lombari; allontana …

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Come schiarire i capelli in modo naturale

Come schiarire i capelli in modo naturale

Come schiarire i capelli in modo naturale: ovvero prendersi cura della propria chioma chiara, donandole riflessi dorati ed un aspetto favoloso. Il rituale della tintura per capelli fai da te non è solo un modo per risparmiare, è anche un modo per esser sicure di ciò che ci si spalma in testa ed è una coccola, solo noi conosciamo davvero i nostri capelli e ciò di cui hanno bisogno. E’ vero che relegare tutto al parrucchiere e più semplice, ma la maggior parte non tratta prodotti naturali o hennè ma tinture chimiche che purtroppo danneggiano molto il capello. Delle resto …

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Come rinforzare le unghie in modo naturale

Come rinforzare le unghie in modo naturale

Quando ci presentiamo per prima cosa tendiamo le mani, chi non vorrebbe avere mani belle, perfette ma soprattutto unghie curate e sane? Come rinforzare le unghie in modo naturale? Scopriamolo insieme. Rinforzare le unghie che si sfaldano Uno dei primi problemi più ricorrenti delle unghie deboli è che si sfaldano e si spezzano continuamente, costringendoci a presentarci con unghie rigate, tagliate, scheggiate o dall’aspetto improbabile. Per avere unghie forti e belle occorre partire dal principio: perchè si spezzano? Probabilmente c’è una carenza di qualche tipo in atto; consideriamo che le unghie sono formate di aminoacidi, di sali minerali ed oligoelementi, …

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Forfora: cause, rimedi naturali e prevenzione

Forfora: cause rimedi naturali cosa fare e come eliminare la forfora

Ossessionati dalla forfora? E’ un bel problema, sembra non ce ne si debba liberare mai. Da un’idea di sporco, è fastidiosa, causa prurito, si deposita sui vestiti e quando sembra sparita, eccola che ricompare. Come fare allora? Scopriamo le cause, i sintomi ed i rimedi naturali per la forfora. La forfora in sostanza è costituita in sostanza da detriti cellulari, cellule morte che si spargono sul cuoio capelluto. Queste cellule hanno origine negli strati bassi dell’epidermide e vengono spinte verso l’esterno dalle cellule giovani. In superficie le cellule vecchie muoiono e danno origine alla forfora. Non è un gravissimo problema …

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Fanghi anticellulite fai da te: come funzionano e i benefici

Fanghi anticellulite fai da te: come funzionano e come si applicano. Scopri le nostre ricette per preparare fanghi contro la cellulite in casa e combattere la pelle a buccia d'arancia in modo naturale.

La cellulite: restare a guardarla o combatterla? Meglio combatterla, ci sono buone possibilità che migliori. I nostri alleati sono i fanghi anticellulite fai da te. La scoperta dei fanghi anticellulite Furono le nostre antiche antenate a scoprire i portenti dei fanghi, in seguito studi approfonditi scoprirono i vari preziosi componenti di questo alleato di bellezza: oligoelementi, alghe, argilla, essenze e sostanze termali. Con quest’analisi si delinearono le proprietà del fango ed i vantaggi dell’uso. La composizione ed i benefici del fango anticellulite Il fango anticellulite per eccellenza si compone di: acqua termale ovvero un’acqua ricca di oligoelementi ed in questo …

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Come eliminare la cellulite in modo naturale

Come eliminare la cellulite in modo naturale. Scopri come eliminare la cellulite dalle gambe, dalle cosce e dai glutei in modo naturale e velocemente.

Uno degli inestetismi più ardui da combattere è la cellulite, in alcuni casi non si tratta soltanto di un problema estetico ma di una vera e propria patologia. Come eliminare la cellulite? Al momento non esistono rimedi definitivi e chi non si vuole sottoporre a metodi invasivi può optare per i rimedi naturali. Le cause della cellulite Molte donne sono convinte di essere afflitte dalla cellulite perché magari vedono che la pelle non è proprio in tono, ci sono due test da fare per verificare che si tratti di cellulite: premere la pelle fra le mani e verificare se compare …

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Seno alto e sodo: esercizi e consigli per rassodare il seno

Seno sodo e alto - come rassodare il seno ed i migliori esercizi per rassodare il seno velocemente

Come si può avere un seno alto e sodo? Con gli esercizi ma anche con i consigli che vi daremo. Rassodare il seno è importante, perché nessuna di nuovo vuole ritrovarsi con due pesi cascanti specie con le variazioni di peso. Prima d’introdurre l’argomento “come avere un seno alto e sodo” è bene parlare della fisionomia del seno: il seno è per lo più costituito da adipe e sorretto dai muscoli pettorali, sono quelli che bisogna allenare per avere un seno sodo. Come avere un seno sodo e perfetto: i consigli 1. Il reggiseno: ora, il seno è soggetto alla …

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Come rinforzare i capelli in modo naturale

Come rinforzare i capelli in modo naturale

Come rinforzare i capelli in modo naturale ovvero come prevenire l’indebolimento e la caduta dei capelli attraverso i rimedi naturali. E’ possibile avere dei capelli forti e sani allungo? Certamente avendo l’accortezza di mangiare in modo più salutare, scegliendo i cibi giusti, usando cosmetici dagli ingredienti naturali, ad esempio maschere rinforzanti fai da te e conoscendo i vari rimedi naturali adatti a rinforzare i nostri capelli. I capelli che cadono sono sempre un problema, perché è terribile guardarsi allo specchio e cominciare a vedere zone in cui si stanno diradando. Quali sono le cause della caduta dei capelli? Prima di …

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Come eliminare i brufoli in modo naturale

Come eliminare i brufoli in modo naturale

Tutti coloro che sono affetti da brufoli vorrebbero solo una cosa: eliminarli velocemente e per sempre, possibilmente in modo naturale. Ma come eliminare i brufoli in modo naturale? In questo articolo parleremo principalmente di cosa sono i brufoli, le cause e come far fronte a questo problema utilizzando i rimedi naturali più efficaci. L’acne è un vero e proprio disturbo che non solo causa delle eruzioni cutanee, ma anche problemi sul piano sociale e dell’autostima, un bel problema se si pensa all’adolescenza. Talvolta l’acne si può protrarre oltre i trent’anni creando una situazione difficile ed imbarazzante. Chi non vorrebbe avere un viso …

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Come sbiancare i denti a casa in modo naturale

Come sbiancare i denti a casa in modo naturale - metodi per lo sbiancamento dei denti

Come sbiancare i denti a casa in modo naturale, ovvero come avere un sorriso bianco con i trattamenti naturali. Un sorriso bianco e perfetto è un po’ il sogno di tutti, perchè si sa un sorriso giallo, marrone o peggio nero da i brividi. Eppure non è così facile come sembra: i trattamenti sbiancanti molto spesso sono costosi, si fanno in più sedute e delle volte già inizialmente si viene avvisati che il sorriso non sarà comunque bianco. Se poi ci sottoponiamo ai trattamenti ma non stiamo attenti alle nostre abitudini il rischio di salutare il candore dei nostri denti …

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