Bellezza
Cura della pelle: quali prodotti usare e gli errori da non fare
Cura della pelle, un rituale importante di cui bisogna conoscere i minimi dettagli. Chi di noi non vorrebbe una pelle […]
Glutei perfetti, sodi e alti: cosa fare e i migliori esercizi per rassodare i glutei
Cosa fare per avere glutei perfetti, sodi e alti? Se lo chiedono in tante con l’arrivo soprattutto dell’estate. Se infatti […]
Pilates: cos’è, a cosa serve, esercizi e benefici
Pilates: una nuova moda o una disciplina utile? Di moda sicuramente si può parlare perché per un certo periodo difatti […]
Crossfit: cos’è, benefici ed esercizi
Crossfit: l’avete mai fatto? Sapete di cosa si tratta? Scopriamo insieme cos’è il crossfit, che benefici se ne traggono e […]
Burpees: benefici, come iniziare, quanti farne, esecuzione corretta e errori da evitare
Burpees: chi li conosce? Si tratta di un esercizio semplice, un po’ faticoso non amato da tutti, ma che da […]
Trazioni alla sbarra: benefici, l’esecuzione corretta ed errori da evitare
Trazioni alla sbarra: un esercizio molto popolare che richiede un certo sforzo ed allenamento, ma da cui si traggono molti […]
Pole dance: cos’è e quali sono i benefici di questa danza acrobatica
Pole dance: una disciplina artistica che richiede forza e dedizione. Non è assolutamente da confondere con la lap dance poiché […]
Addominali bassi: esercizi e consigli per avere un ventre piatto
Addominali bassi: molto spesso nell’allenamento, specie quello fai da te, vengono trascurati. Si tratta in effetti di una delle fasce […]
Stretching: cos’è, a cosa serve e i migliori esercizi
Stretching: quando andate in palestra sicuramente lo sentite nominare, ma a cosa serve e perché è necessario farlo? Prima di […]
Addominali scolpiti e perfetti: esercizi da fare a casa e dieta
Sembrava che gli addominali scolpiti e perfetti fossero una moda passeggerà, invece si stanno rivelando un’ossessione ed un nuovo canone […]
Squat: il miglior esercizio per allenare cosce e glutei
Per allenare cosce e glutei non c’è niente di meglio degli squat. Considerato un esercizio essenziale nel fitness, lo squat è […]
Come schiarire i capelli in modo naturale
Come schiarire i capelli in modo naturale: ovvero prendersi cura della propria chioma chiara, donandole riflessi dorati ed un aspetto […]
Come rinforzare le unghie in modo naturale
Quando ci presentiamo per prima cosa tendiamo le mani, chi non vorrebbe avere mani belle, perfette ma soprattutto unghie curate […]
Forfora: cause, rimedi naturali e prevenzione
Ossessionati dalla forfora? E’ un bel problema, sembra non ce ne si debba liberare mai. Da un’idea di sporco, è […]
Fanghi anticellulite fai da te: come funzionano e i benefici
La cellulite: restare a guardarla o combatterla? Meglio combatterla, ci sono buone possibilità che migliori. I nostri alleati sono i […]
Come eliminare la cellulite in modo naturale
Uno degli inestetismi più ardui da combattere è la cellulite, in alcuni casi non si tratta soltanto di un problema […]
Seno alto e sodo: esercizi e consigli per rassodare il seno
Come si può avere un seno alto e sodo? Con gli esercizi ma anche con i consigli che vi daremo. […]
Come rinforzare i capelli in modo naturale
Come rinforzare i capelli in modo naturale ovvero come prevenire l’indebolimento e la caduta dei capelli attraverso i rimedi naturali. […]
Come eliminare i brufoli in modo naturale
Tutti coloro che sono affetti da brufoli vorrebbero solo una cosa: eliminarli velocemente e per sempre, possibilmente in modo naturale. […]
Come sbiancare i denti a casa in modo naturale
Come sbiancare i denti a casa in modo naturale, ovvero come avere un sorriso bianco con i trattamenti naturali. Un […]