mercoledì , 26 aprile 2017
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Cura del corpo

Cura del corpo: i consigli per un corpo sano e bello. Scopri come prenderti cura del tuo corpo e della tua bellezza in modo naturale e semplice.

Come eliminare la pancia: dieta, esercizi fisici e consigli

Come eliminare la pancia - dieta ed esercizi per eliminare la pancia velocemente

Come eliminare la pancia: dieta, esercizi fisici e consigli alimentari. Se anche tu come me, sei decisa ad eliminare la pancia, sappi che occorre metodo e costanza. Eliminare la pancia non è come si può pensare solo una questione di estetica ma è anche una questione di salute: il grasso sui fianchi infatti è molto dannoso per la salute, soprattutto se interno e se quindi riveste gli organi, può comportare disturbi gravi all’apparato cardiocircolatorio. Ci vuole tempo per eliminare la pancia, che si tratti di grasso o di perdita di tono dei muscoli. Come eliminare la pancia: alimentazione Continuo a sentire persone che mi dicono di voler eliminare la pancia digiunando. Secondo loro, è il metodo migliore. Invece questo è …

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Glutei perfetti, sodi e alti: cosa fare e i migliori esercizi per rassodare i glutei

Glutei perfetti, sodi e alti: esercizi per rassodare i glutei

Cosa fare per avere glutei perfetti, sodi e alti? Se lo chiedono in tante con l’arrivo soprattutto dell’estate. Se infatti in inverno non ci siamo poi tanto curate del nostro lato B, ecco che nel riporre i vestiti invernali ci domandiamo se il nostro sedere sia ben reggendo alla prova della gravità. Ebbene sì, con l’andare del tempo la muscolatura tende a cedere e a rilassarsi ma se non abbiamo ancora l’età giusta per queste cose? Allora si tratta di mancanza di attenzione ed esercizio fisico. Queste sono le parole magiche: esercizio fisico. Non c’è trucco, non c’è inganno: vuoi avere un bel sedere? Alzalo dal divano. E altresì vero che, qualche piccolo aiuto, ci viene dato dall’alimentazione, dalla cosmesi …

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Seno alto e sodo: esercizi e consigli per rassodare il seno

Seno sodo e alto - come rassodare il seno ed i migliori esercizi per rassodare il seno velocemente

Come si può avere un seno alto e sodo? Con gli esercizi ma anche con i consigli che vi daremo. Rassodare il seno è importante, perché nessuna di nuovo vuole ritrovarsi con due pesi cascanti specie con le variazioni di peso. Prima d’introdurre l’argomento “come avere un seno alto e sodo” è bene parlare della fisionomia del seno: il seno è per lo più costituito da adipe e sorretto dai muscoli pettorali, sono quelli che bisogna allenare per avere un seno sodo. Come avere un seno sodo e perfetto: i consigli 1. Il reggiseno: ora, il seno è soggetto alla gravità, se noi lo poniamo sempre all’interno di un sostegno (il reggiseno) difficilmente si abituerà a reggersi da solo, ragion …

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Scrub per il corpo fai da te: cos’è, a cosa serve, modo d’uso e ricette

Scrub per il corpo fai da te - Scrub corpo fatto in casa naturale

Lo scrub per il corpo fai da te, è entrato nei comuni gesti di attenzione, per la salute e la bellezza del nostro corpo, che dedichiamo a noi stessi. Lo scrub per il corpo è: semplice da usare e veloce, facile da fare in casa e pertanto è molto “green” ed economico. Forse non lo sai, ma questa pratica che sembra così moderna in realtà era già conosciuta in Grecia ed in Medio Oiente, si trattava di un rituale di purificazione da effettuare prima della preghiera: ci si strofinava il corpo con acqua e sabbia. Come agisce in sostanza lo scrub fai da te? Esercita un’esfoliazione della pelle liberandola dalle cellule morte che vi si depositano. Questa rimozione favorisce la …

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Abbronzatura perfetta: come fare, consigli, trucchi e alimentazione

abbronzatura perfetta e duratura - come abbronzarsi velocemente e di più

L’estate si avvicina, siete pronti ad avere un’abbronzatura perfetta? Come ogni anno ritorna la prova costume e la prova del sole, c’è chi si abbronza di meno, chi si abbronza di più, chi inevitabilmente si scotta e chi diventa più scuro del carbone. Ma come abbronzarsi velocemente? Come si fa a diventare così scuri? Ve lo sveliamo qui con i nostri trucchi, consigli e tutto sull’alimentazione per ottenere un’abbronzatura perfetta e duratura. Abbronzatura perfetta: trucchi e consigli Il rituale dell’abbronzatura ed il risultato finale, non dipendono esclusivamente dalla nostra pelle, ci sono dei fattori che aiutano ed influenzano la tintarella. Gli integratori: circa due mesi prima di prendere il sole, non è una cattiva idea assumere degli integratori al betacarotene …

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Calli e duroni ai piedi: cause, rimedi naturali e come toglierli

come eliminare i calli e i duroni ai piedi: cause e rimedi naturali veloci

I talloni screpolati purtroppo non sono l’unico problema che affligge i piedi, anche calli e duroni fanno la loro parte. Quali sono le cause ed i rimedi naturali? Lo scopriamo a breve. Calli e duroni ai piedi: differenze Partiamo specificando che calli e duroni non sono la stessa cosa, hanno delle differenze. I calli sono: di piccola dimensione; duri o molli, i primi sono localizzati sulla parte superiore e laterale delle dita mentre i secondi nello spazio fra le dita (quinto e quarto dito e metatarsi); i calli duri sono gialli e chiari, secchi e cerosi; i calli morbidi sono biancastri e gommosi; fanno male se toccati. I duroni sono: di dimensioni più grandi rispetto ai calli; non hanno bordi …

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Pediluvio fai da te: prodotti, strumenti e come fare passo per passo

come fare un pediluvio fai da te a casa

Sei reduce da una giornata pesante e i tuoi piedi sono gonfi e stanchi? Per ripagare i piedi delle fatiche della giornata concediti una coccola per la cura dei tuoi piedi: il pediluvio fai da te. Farlo non è difficile, anzi, è molto più semplice di quanto si possa immaginare! In questo articolo, troverete una guida passo per passo su come fare il pediluvio a casa, tutto l’occorrente (prodotti e strumenti) e i nostri consigli su come rilassare i piedi affaticati. Il pediluvio è una pratica sottovalutata, ecco perché dovresti farne uno: rilassa; ammorbidisce; depura. Pensa alla tua giornata di corsa: in piedi, vai di qua e di là, hai camminato, hai corso, hai messo i tacchi, hai camminato senza …

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Pedicure fai da te: prodotti, strumenti e come fare passo per passo

come fare la pedicure fai da te in casa

Arriva l’estate e scatta l’operazione piedi curati e perfetti, cosa ci vuole? Una pedicure fai da te, qualche trucco ed un po’ di tempo. Ne vale decisamente la pena. In questo articolo, troverete una guida passo per passo su come fare la pedicure in casa, tutto l’occorrente (prodotti e strumenti) e i nostri consigli su come avere i piedi curati e belli senza spendere una fortuna dall’estetista. Non so voi, ma io non sopporto che i miei piedi facciano brutta figura, se poi non si ha il piedino aggraziato di Cenerentola, non ne parliamo! Ma con una buona pedicure ci possiamo anche permettere di perdere la scarpina (sperando che il principe azzurro la raccolga). Piccola curiosità: sapevate che gli uomini …

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Manicure fai da te: prodotti, strumenti e come fare passo per passo

come fare la manicure fai da te in casa

Con l’arrivo della primavera è importante avere mani belle e curate, quindi una buona manicure fai da te diventa indispensabile. In questo articolo, troverete una guida passo per passo su come fare la manicure in casa, tutto l’occorrente (prodotti e strumenti) e i nostri consigli su come avere le unghie perfette senza spendere una fortuna dall’estetista. Mani sempre belle, curate ed al top, chi non le vorrebbe? Certo non ci possiamo sempre permettere di fare una costosa sedute di manicure, possiamo invece imparare a curare le mani e le unghie a casa. Non è solo una questione di estetica, avere mani in ordine e curate è un segno di bella presenza e di attenzione per se stessi. A chi piacerebbe …

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Come eliminare le smagliature: cause e rimedi naturali

smagliature cause e rimedi naturali veloci

Come eliminare le smagliature? Purtroppo è un lavoro molto arduo, tutt’altro che facile. Le smagliature sono in pratica cicatrici, quasi indelebili, della pelle. A causa di bruschi cali o aumenti di peso la pelle viene sottoposta ad uno stress, per cui si lacera ed hanno luogo le smagliature. Vediamo nel dettaglio cosa sono le smagliature, da cosa si riconoscono e quali sono i rimedi naturali per eliminare le smagliature. Cosa sono le smagliature Le smagliature, dette anche striae distensae, termine che fu coniato da Roderer per definirle nel 1773 mentre nel 1867, Koestner le definì, dopo un’attenta osservazione, “striae atrofiche”. Infine Cushing, nel 1932 definì una spiegazione del processo di formazione. Di per sé non comportano problemi fisici ma sono …

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