Cura del corpo

Cura del corpo: i consigli per un corpo sano e bello. Scopri come prenderti cura del tuo corpo e della tua bellezza in modo naturale e semplice.

Pole dance: cos'è e quali sono i benefici di questa danza acrobatica. Scopri i benefici della pole dance, come iniziare, alcuni consigli utili per eseguire correttamente la pole dance e le eventuali controindicazioni.

Pole dance: cos’è e quali sono i benefici di questa danza acrobatica

Pole dance: una disciplina artistica che richiede forza e dedizione. Non è assolutamente da confondere con la lap dance poiché son due cose totalmente diverse. Scopriamo cos’è questa disciplina, quali sono i suoi benefici...
Addominali bassi: esercizi e consigli per avere un ventre piatto. Scopri i migliori esercizi per gli addominali bassi e i consigli su come tonificare i muscoli addominali bassi.

Addominali bassi: esercizi e consigli per avere un ventre piatto

Addominali bassi: molto spesso nell’allenamento, specie quello fai da te, vengono trascurati. Si tratta in effetti di una delle fasce muscolari più difficili da affrontare. Cosa s’intende per addominali bassi? S’intende la fascia muscolare della...

Stretching: cos’è, a cosa serve e i migliori esercizi

Stretching: quando andate in palestra sicuramente lo sentite nominare, ma a cosa serve e perché è necessario farlo? Prima di correre o di fare attività fisica sapete di dover fare stretching, lo fate, come...
Addominali scolpiti e perfetti: esercizi da fare a casa e dieta per avere pancia piatta

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Sembrava che gli addominali scolpiti e perfetti fossero una moda passeggerà, invece si stanno rivelando un'ossessione ed un nuovo canone di bellezza. Sono nati come canone estetico di bellezza maschile, ma stanno prendendo piede anche...
squat glutei - esercizi per tonificare e rassodare i glutei a casa

Squat: il miglior esercizio per allenare cosce e glutei

Per allenare cosce e glutei non c'è niente di meglio degli squat. Considerato un esercizio essenziale nel fitness, lo squat è utile anche a rinforzare ossa e legamenti, oltre a interessare anche lo sviluppo dell'addome...
Fanghi anticellulite fai da te: come funzionano e come si applicano. Scopri le nostre ricette per preparare fanghi contro la cellulite in casa e combattere la pelle a buccia d'arancia in modo naturale.

Fanghi anticellulite fai da te: come funzionano e i benefici

La cellulite: restare a guardarla o combatterla? Meglio combatterla, ci sono buone possibilità che migliori. I nostri alleati sono i fanghi anticellulite fai da te. La scoperta dei fanghi anticellulite Furono le nostre antiche antenate a...
Come eliminare la cellulite in modo naturale. Scopri come eliminare la cellulite dalle gambe, dalle cosce e dai glutei in modo naturale e velocemente.

Come eliminare la cellulite in modo naturale

Uno degli inestetismi più ardui da combattere è la cellulite, in alcuni casi non si tratta soltanto di un problema estetico ma di una vera e propria patologia. Come eliminare la cellulite? Al momento...
Seno sodo e alto - come rassodare il seno ed i migliori esercizi per rassodare il seno velocemente

Seno alto e sodo: esercizi e consigli per rassodare il seno

Come si può avere un seno alto e sodo? Con gli esercizi ma anche con i consigli che vi daremo. Rassodare il seno è importante, perché nessuna di nuovo vuole ritrovarsi con due pesi cascanti...
come eliminare i calli e i duroni ai piedi: cause e rimedi naturali veloci

Calli e duroni ai piedi: cause, rimedi naturali e come toglierli

I talloni screpolati purtroppo non sono l'unico problema che affligge i piedi, anche calli e duroni fanno la loro parte. Quali sono le cause ed i rimedi naturali? Lo scopriamo a breve. Calli e duroni...
come fare un pediluvio fai da te a casa

Pediluvio fai da te: prodotti, strumenti e come fare passo per passo

Sei reduce da una giornata pesante e i tuoi piedi sono gonfi e stanchi? Per ripagare i piedi delle fatiche della giornata concediti una coccola per la cura dei tuoi piedi: il pediluvio fai...
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Pedicure fai da te: prodotti, strumenti e come fare passo per passo

Arriva l'estate e scatta l'operazione piedi curati e perfetti, cosa ci vuole? Una pedicure fai da te, qualche trucco ed un po' di tempo. Ne vale decisamente la pena. In questo articolo, troverete una...
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Con l'arrivo della primavera è importante avere mani belle e curate, quindi una buona manicure fai da te diventa indispensabile. In questo articolo, troverete una guida passo per passo su come fare la manicure...

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