Nordic Walking

Perché praticare il Nordic Walking: cos’è, differenze con la camminata, i benefici, l’alimentazione adatta e l’abbigliamento da scegliere Un ottimo allenamento per corpo e mente, il Nordic Walking, in italiano camminata nordica, è una disciplina ideata da Marko Kantaneva nel 1997, e ad oggi molto praticata da qualsiasi fascia di età e sesso. Allenamento estivo soprattutto praticato dai fondisti, il Nordic Walking oggi ha preso piede in tutto il mondo e si è diffuso anche come semplice attività all’aria aperta, a stretto contatto con la natura. Oggi vedremo insieme: che cos’è il Nordic Walking, quali sono le principali differenze con …