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Esercizi per addominali alla sbarra: perché sono i migliori? Varianti per principianti e avanzati

Addominali alla sbarra

Quando pensiamo a degli esercizi per addominali scolpiti, l’immaginario comune ci ha abituato a pensarci sdraiati su un tappetino a svolgere varianti di crunch o di plank. In questo articolo vi spiegheremo perché dovreste iniziare a pensare, invece, anche ad una categoria di esercizi per gli addominali meno conosciuta, ma che risulta molto efficace per due motivi che spiegheremo tra breve : sono gli addominali alla sbarra , che vengono detti così perché vanno svolti appendendosi alla sbarra per trazioni. Hanging ABS : efficaci e per tutti i livelli di difficoltà Vi anticipiamo in questo video quale sarà il risultato …

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