lunedì, Luglio 7 2025

Perché non si vedono gli addominali?

Adele Guariglia

Ti alleni da mesi, magari anche con costanza, ti impegni in sedute regolari di crunch, plank e circuiti per il […]

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Addominali alla sbarra

Addominali alla sbarra: esercizi per principianti e avanzati

Redazione Portalebenessere.com

Quando pensiamo a degli esercizi per addominali scolpiti, l’immaginario comune ci ha abituato a pensarci sdraiati su un tappetino a […]

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Plank: è un esercizio statico nel quale bisogna mantenere il corpo in una certa posizione per tonificare gli addominali, ma permette anche di mettere in movimento quasi tutti i muscoli de corpo. Scopri cos'è il plank, l'esercizio per avere addominali perfetti, la posizione corretta ed il corretto movimento per la corretta esecuzione del Plank.

Plank: il migliore esercizio per avere addominali scolpiti

Redazione Portalebenessere.com

Avete mai sentito parlare di plank ? E’ un esercizio statico che si concentra sul lavoro addominale, ma allo stesso […]

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