Rughe del viso: cause, prevenzione, trattamenti medici estetici e trattamenti naturali
Rughe del viso, i segni del tempo che avanza. Che cosa le causa? Si possono prevenire? Ed infine quali sono i trattamenti estetici e naturali per contrastarle?
Cosa sono le rughe? Nient’altro che la conseguenza dell’invecchiamento della pelle, la struttura cede, abbiamo meno collagene e la cute tende a rilassarsi.
Le rughe più comuni compaiono attorno a naso e labbra e sono linee marcate tendenti verso al basso come delle parentesi, le famose zampe di gallina attorno agli occhi, attorno al naso dette glabellari e sulla fronte segno sicuro d’invecchiamento.
Sommario:
Rughe del viso: le cause
Le rughe sono nostre nemiche da sempre e ovviamente fioriscono prima di tutto sul viso, specie quelle d’espressione tendono ad essere più marcate.
Vediamo quali sono le cause della comparsa delle rughe:
- sole, non solo provoca macchie ma tende ad evidenziare i solchi che si formano naturalmente nella pelle perché i raggi UV danneggiano il tessuto connettivo;
- mimica facciale, movimenti ripetuti tendono a lasciare segni sulla pelle che con il tempo divengono ancora più marcati, quando poi la pelle perde tono appaiono le rughe;
- età, l’invecchiamento è la principale causa;
- il fumo causa un accelerazione dell’invecchiamento cutaneo;
- ridotto apporto di collagene ed elastina;
- l’inquinamento, ebbene questa è una causa molto comune, lo smog aggredisce la pelle causandone un precoce invecchiamento;
- lo stress, spesso ci fa assumere espressioni corrucciate, ci mantiene tesi, ci fa mangiare male ed anche questo è un punto a sfavore per la giovinezza della nostra pelle.
Rughe del viso: prevenzione
Le rughe si possono prevenire? Certamente sì, ecco come fare:
- usare sempre una crema con fattore protettivo 30 almeno, anche in inverno per proteggere bene la pelle (evitare le lampade abbronzanti);
- mangiare in modo sano, scegliere soprattutto frutta e verdura che contengono antiossidanti e vitamine;
- non fumare perché il fumo peggiora l’invecchiamento normale della pelle;
- praticare sport e movimento fisico per potenziare i sistemi antiossidanti endogeni;
- scegliere sempre cosmetici antirughe che siano biologici e di buona qualità;
- cercare di essere meno stressati, prendere la vita come viene e rilassarsi;
- iniziare ad applicare creme antirughe dopo i 25 anni, troppo presto? Assolutamente no
- struccarsi bene e pulire sempre bene e a fondo il viso per rimuovere tracce di make up e di smog;
- evitare gli sbalzi di peso che tendono a mettere a dura prova la pelle;
- evitare i detergenti eccessivamente aggressivi che inaridiscono la pelle;
- assumere integratori di vitamina A, E e C;
- fare della ginnastica facciale la mattina e la sera formando delle vocali esagerate;
- bere tisane depuranti e disintossicanti perché non ci accorgiamo di quanti metalli e tossine ingeriamo ma con il tempo è la nostra pelle a farne le spese.
Come si scelgono dei buoni prodotti cosmetici antirughe? Non si guarda il prezzo, non si guarda la marca, ma l’INCI che non deve contenere parabeni, petrolati e siliconi.
Quali sono i cibi consigliati per contrastare le rughe?
- pesce azzurro
- crostacei
- mandorle
- noci
- tofu
- succo di mirtillo
- frutti di bosco
- agrumi
- broccoli
- uva
- pomodori
- avocado
- spinaci
- noci del Brasile
- cereali integrali
Quali sono i cibi da evitare?
- junk food
- cibi troppo grassi
- fritture
- zuccheri semplici
Rughe del viso: trattamenti medici estetici e trattamenti naturali
Esistono diversi trattamenti estetici e naturali che si possono attuare contro le rughe.
Partiamo con i trattamenti estetici:
- peeling chimico, si applica dell’acido che brucia lo strato superficiale del derma rimuovendo rughe, lentiggini ma anche macchie, non si può eseguire in estate e comporta del rossore per un certo periodo di tempo;
- laser, sorgente di luce e radiofrequenza, il raggio laser va a distruggere lo strato esterno della pelle e riscalda il derma stimolando una nuova crescita di fibre di collagene,la guarigione richiede dei mesi ed al termine la pelle appare più liscia e più compatta;
- dermoabrasione, anche in questo caso per ottenere un effetto levigato, si va a rimuovere sempre lo strato superficiale per mezzo di una spazzola rotante, successivamente la pelle nuova farà la sua comparsa a sostituire quella vecchia e danneggiata;
- microdermoabrasione come sopra ma con risultati meno lunghi nel tempo;
- filler dei tessuti molli, ovvero si iniettano materiali riempitivi come collagene o acido ialuronico anche in questo caso l’effetto è temporaneo;
- tossina botulinica, la tossina più famosa di sempre che si inietta in specifici muscoli ottenendo così la paralisi delle fibre muscolari e limitando perciò la mimica facciale, l’effetto dura tre o quattro mesi circa;
- lifting viso, ovvero la rimozione dell’eccesso di pelle e di grasso e per ricollocare la pelle nella corretta posizione, permette alla cute di ritornare tonica, gli effetti possono durare anche una decina di anni.
Passiamo ai trattamenti naturali:
- reverastolo, si trova nei semi e nella buccia dell’uva ed ha grandi proprietà antiossidanti;
- vitamina C anche questa è un’ottima alleata contro le rughe;
- rutina, un noto flavonoico;
- quercitina che si trova nella frutta viola, in mele, agrumi e uva;
- echinacoside ovvero l’estratto dell’echinacea;
- vitamina E soprattutto presente nell’olio di germe di grano;
- rosa mosqueta, l’olio essenziale riduce notevolmente l’invecchiamento;
- olio di camelia, aiuta a pulire bene il viso ed attenuare le rughe;
- ginseng, ottimo antiossidante naturale;
- cetriolo, migliora l’idratazione della pelle ed aiuta a prevenire le rughe;
- albume d’uovo, purifica e tende naturalmente la pelle;
- olio di oliva, ricco di grassi alleati della giovinezza della pelle;
- olio di mandorle dolci, nutre in profondità la pelle.
S’intende che questo è un elenco di prodotti naturali che possiamo trovare nei cosmetici o in natura per fare creme, lozioni e maschere.
Le vitamine dovrebbero essere assunte tramite integratori se non vengono assunte con l’alimentazione ed esistono in commercio boccette da bere che stimolano la produzione di collagene.
Quali sono i vostri segreti di bellezza antirughe?
