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Diete per dimagrire

Diete per dimagrire: scopri le migliori diete per dimagrire velocemente e i consigli per perdere peso in modo naturale e sano.

Dieta proteica: cos’è, pro e contro, opinioni e controindicazioni

dieta proteica

Nel panorama delle diete di tendenza per dimagrire è sbarcata la dieta proteica, un regime alimentare basato sull’assunzione di più proteine e meno carboidrati. Scopriamo insieme i vari aspetti di questa dieta. Avete certamente sentito parlare della dieta Dunkan, la famosa dieta proteica delle star, che farebbe miracoli ma che se seguita per troppo tempo potrebbe dar luogo a problemi di salute. La dieta Dunkan è un perfetto esempio di dieta iperproteica che mira a far bruciare i grassi in modo repentino. Dieta proteica: cos’è La dieta iperproteica si basa su un’assunzione di proteine combinate con le verdure, escludendo zuccheri, …

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Dieta vegetariana: benefici, consigli e gli alimenti consentiti

Dieta vegetariana benefici consigli controindicazioni e gli alimenti consentiti

La dieta vegetariana: scopriamo tutti i segreti e sveliamo i dubbi di una dieta in cui si sceglie di non mangiare carne. Analizzeremo i pro e i contro, i benefici e le motivazioni che stanno alla base di questa dieta, citando gli alimenti ed i nutrienti del regime alimentare vegetariano. Dieta vegetariana o dieta vegana? Partiamo con una premessa: ogni tanto si fa confusione, qui parliamo di vegetariani ovvero persone che scelgono di nutrirsi di verdure/alghe/funghi/cereali/frutta/semi ed includono anche prodotti derivati dagli animali come latte/uova/formaggi/miele. Mentre i vegani si nutrono esclusivamente di verdure/frutta/alghe/funghi/cereali/semi, per lo più evitando di cuocere i …

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Dieta DASH: come funziona, pro e contro, esempio di menù

Dieta DASH

Una delle diete che vanno ultimamente di moda è la dieta DASH, anche se solitamente si raccomanda di non seguire le mode, questa volta sembra che ci troviamo di fronte ad una dieta efficace. La dieta DASH è stata sviluppata dal National Institute of Health, negli USA, con l’intenzione di aiutare le persone con problemi di pressione alta che avevano bisogno di perdere peso e di migliorare la propria alimentazione. D.A.S.H. È l’acronimo di Dietary Approaches to Stop Hypertension ossia “approcci dietetici per contrastare l’ipertensione”. Per poterla sviluppare, pare che gli americani abbiano studiato a fondo la dieta mediterranea ritenuta …

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