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Diete per dimagrire

Diete per dimagrire: scopri le migliori diete per dimagrire velocemente e i consigli per perdere peso in modo naturale e sano.

Dieta DASH: come funziona, pro e contro, esempio di menù

Dieta DASH

Una delle diete che vanno ultimamente di moda è la dieta DASH, anche se solitamente si raccomanda di non seguire le mode, questa volta sembra che ci troviamo di fronte ad una dieta efficace. La dieta DASH è stata sviluppata dal National Institute of Health, negli USA, con l’intenzione di aiutare le persone con problemi di pressione alta che avevano bisogno di perdere peso e di migliorare la propria alimentazione. D.A.S.H. È l’acronimo di Dietary Approaches to Stop Hypertension ossia “approcci dietetici per contrastare l’ipertensione”. Per poterla sviluppare, pare che gli americani abbiano studiato a fondo la dieta mediterranea ritenuta …

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