Alimentazione
Coenzima Q10: proprietà, benefici scientificamente provati e controindicazioni
Il coenzima Q10, anche conosciuto come CoQ10, è un composto che aiuta a creare energia nelle cellule. Il nostro corpo…
Categoria: Alimentazione
Alimentazione: raccolta di articoli sull’alimentazione corretta, consigli alimentari e una descrizione di diverse diete.
Alimentazione
Semi di chia: proprietà, benefici per la salute, utilizzi e controindicazioni
I semi di chia sono rinomati per i loro benefici per la salute. Ma cosa sono i semi di chia?…
Alimentazione
Stitichezza: cosa mangiare? Ecco i migliori alimenti per alleviare la costipazione!
La stitichezza è un disturbo che si può combattere con un’alimentazione sana e ricca di fibre. Ma per combattere la…
Piante officinali
Curcuma: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
E’ facile distinguere la curcuma, per via del suo colore intenso e del suo profumo caratteristico. Utilizzata da migliaia di…
Alimentazione
Quinoa: proprietà, benefici, valori nutrizionali, calorie, utilizzi e controindicazioni
La quinoa è una pianta erbacea annuale della famiglia delle Chenopodiaceae, sebbene non appartenga alle graminacee è considerata un cereale…
Alimentazione
Avocado: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
L’avocado è un frutto unico nel suo genere. La maggior parte dei frutti consiste primariamente di carboidrati, mentre invece l’avocado…
Alimentazione
Eccesso di vitamina D: 6 effetti collaterali scientificamente provati
Troppa vitamina D fa male? Cosa succede in caso di un eccesso di vitamina D? Ecco gli effetti collaterali e i…
Alimentazione
Come assumere la vitamina D attraverso il sole in modo sicuro
La vitamina D è una vitamina unica, che la maggior parte delle persone non assume sufficientemente. Secondo una stima, infatti,…
Alimentazione
Alimenti ricchi di vitamina D: ecco quali sono i migliori
La vitamina D è davvero unica, perché può essere assorbita sia tramite il cibo che tramite semplice esposizione al sole.…
Alimentazione
Carenza di vitamina D: sintomi, cause e conseguenze
La vitamina D è una vitamina estremamente importante, che ha poteri molto forti su diversi sistemi del corpo (1). Una…
Alimentazione
Come sostituire lo zucchero: 8 alternative naturali
Gli zuccheri aggiunti sono probabilmente il peggior ingrediente presente nell’alimentazione moderna. E’ stato scientificamente provato che lo zucchero fa male…
Alimentazione
Lo zucchero fa male? Ecco 10 motivi scientificamente provati per limitare il consumo
Gli zuccheri aggiunti sono probabilmente il peggior ingrediente presente nell’alimentazione moderna. Possono avere pericolosi effetti sul metabolismo e possono favorire…
Alimentazione
Enzimi digestivi naturali: 12 alimenti per migliorare la digestione
Molti organi, nel nostro corpo, lavorano insieme per costruire il nostro sistema digerente (1). Questi organi prendono il cibo e…
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Noci di Macadamia: proprietà, benefici, uso, valori nutrizionali, calorie e controindicazioni
Noci di Macadamia: conoscete le proprietà, i benefici, l’uso e le controindicazioni? Questa tipologia di frutta secca è abbastanza diffusa,…
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Noce di cocco: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
Non tutti sono amanti della noce di cocco, soprattutto per l’operazione complessa di apertura che necessita. Eppure è un frutto…
Piante officinali
Alloro: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
Alloro: scopriamo le proprietà, i benefici, gli utilizzi e le controindicazioni di una famosissima pianta molto adoperata in cucina. Utile per…
Alimentazione
Come bloccare la fame: 10 inibitori di appetito naturali che vi aiuteranno a dimagrire
Ci sono in commercio molti prodotti per dimagrire. Questi lavorano in diversi modi, sia riducendo l’appetito, sia bloccando l’assorbimento di…
Piante officinali
Tè nero: proprietà, benefici per la salute, utilizzi e controindicazioni
Tralasciando l’acqua, il tè nero è la bevanda più consumata al mondo. Deriva dalla pianta di Camellia sinensis, che viene…
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Glutatione: cos’è, a cosa serve e come assumere questo potente antiossidante
Il glutatione è uno dei più potenti ed importanti antiossidanti presenti nel nostro corpo: gli antiossidanti sono sostanze che riducono…
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Ginseng: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
Il ginseng è stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale cinese per le sue proprietà antinfiammatorie e per combattere la fatica e…