Alloro: scopriamo le proprietà, i benefici, gli utilizzi e le controindicazioni di una famosissima pianta molto adoperata in cucina. Utile per l’organismo, per lo spirito e per il benessere, l’alloro è decisamente ricco di virtù. Lo sai utilizzare?
Sommario:
Alloro: caratteristiche e curiosità
Il Laurus nobilis, della famiglia delle Lauraceae, è un albero sempreverde con un fusto ricoperto di corteccia, foglie ovali lanceolate verde scuro sopra e opache sotto, con fiori di color paglierino chiaro che compaiono in primavera mentre i frutti son drupe nere lucide.
Cresce bene nel clima mediterraneo e può raggiungere i 10 metri, va comunque curato e potato, tende ad ammalarsi facilmente; lo si può coltivare in vaso facendone un alberello bonsai.
L’alloro ha decisamente una lunga storia: da tempo lo si considera farmaco, simbolo di vittoria e amuleto. I greci credevano che allontanasse le negatività e favorisse le visioni del futuro, i sogni premonitori, ma anche aiutasse contro le malattie endemiche; per i romani simboleggiava la vittoria, la gloria ed il trionfo.
In epoca medievale lo si utilizzava per fare dei suffumigi contro la peste, ma anche per equilibrare e regolarizzare il ciclo; in Siria lo si usa da sempre per produrre saponi per pelli delicate. In Italia molto spesso se ne bruciavano le foglie per allontanare i fulmini e le negatività dalla casa, ma lo si usa anche contro l’umidità che può ristagnare nel cibo, nei libri e nei mobili.
Naturalmente si usa anche per aromatizzare i piatti, per farne liquori e come vedremo è un ottimo rimedio naturale contro diversi disturbi.
Ancora una curiosità: sarebbe un buon rimedio contro le blatte che ne odiano l’odore, basta metterne un po’ di foglie vicino alle porte. Tentar non nuoce.
Alloro: proprietà e benefici
Personalmente adopero molto spesso l’alloro, è un buon rimedio naturale di cui ho conosciuto le proprietà grazie alla lettura, ho potuto così scoprire un antico rimedio siciliano di cui parleremo qui sotto.
Principi attivi dell’alloro:
- oli essenziali (geraniolo, cineolo,eugenolo, terpineolo, fellandrene, eucaliptolo, pinene);
- vitamine A, B, B1, B2, B3, B6, C;
- sali minerali (potassio, rame, calcio, manganese, ferro, selenio, zinco, magnesio);
- acido folico.
Proprietà benefiche e curative dell’alloro:
- aperitivo, in quanto stimola l’appetito;
- digestivo, una tisana dopo i pasti migliora la digestione;
- carminative, l’alloro è un ottimo rimedio contro i dolori di stomaco ma anche contro il meteorismo;
- analgesico, ideale contro i dolori mestruali;
- rilassante, molto utile in caso di insonnia, stress, nervosismo, sindrome premestruale;
- espettorante, fluidifica le secrezioni bronchiali e calma la tosse grassa;
- astringente, si tratta di un blando rimedio contro gli attacchi di diarrea;
- antiflogistico, consigliato generalmente contro emicrania, dolori reumatici, dolori articolari ed artrici;
- repellente, aiuta a tenere lontani i parassiti;
- contribuisce alla buona salute della vista grazie alla vitamina A;
- mantiene attivo il sistema immunitario grazie alla vitamina C;
- antisettico;
- antiossidante, in quanto riduce l’effetto dannoso dei radicali liberi;
- antitumorale, in particolare inibirebbe il tumore ai polmoni;
- diuretico, aiuta la purificazione dei reni;
- aiuta a regolare il metabolismo grazie alla vitamina B;
- aiuta a regolare la pressione sanguigna;
- decongestiona le vie respiratorie, consigliato soprattutto in caso di sinusite;
- ottimo rimedio contro le infiammazioni del cavo orale e l’alitosi.
Alloro: utilizzi e rimedi naturali
ATTENZIONE: le informazioni riportate in questo articolo sono a scopo informativo, non sono pertanto da considerarsi prescrizione medica. Prima di assumere rimedi naturali all’alloro rivolgersi al proprio medico.
Il rimedio siciliano di cui parlavo è l’acqua ed alloro. Questa semplice bevanda si può utilizzare per un’infinità di problemi.
Tisana di alloro
ingredienti:
- 4 foglie di alloro
- 1 bricco d’acqua
Lavare le foglie di alloro e metterle a bollire nel bricco d’acqua. Far bollire per 5 minuti, spegnere, coprire (è importante così non si perdono le sostanze volatili) e far riposare altri 5 minuti. Filtrare e bere tiepido.
Questa tisana di alloro può essere usata calda per:
- rilassarsi;
- contro i dolori mestruali, i dolori di stomaco, il mal di testa ed i dolori artritici o reumatici;
- digerire;
- contro la dissenteria;
- espettorante;
- per purificare e lucidare i capelli (da addizionarsi allo shampoo);
- per rilassare e sgonfiare i piedi (pediluvio).
Fredda, la tisana d’alloro è un buon rimedio per:
- gengivite;
- alitosi;
- gola infiammata;
- struccante naturale.
In commercio si trovano anche i saponi e gli oleoliti di alloro, i primi sono indicati per la cura della pelle particolarmente delicata mentre i secondi invece si possono utilizzare per massaggi rilassanti e sulle articolazioni doloranti, o contro crampi e per lenire la pelle inaridita. Gli oleoliti vanno impiegati per uso esclusivo esterno.
Se ci si vuole rilassare la sera, o nel caso in cui si soffra di dolori ai muscoli, alle ossa o alle articolazioni ci si può immergere in una vasca di acqua tiepida in cui si devono aggiungere almeno due litri di acqua e alloro.
Per quello che concerne i pediluvi, basta un litro di acqua calda e alloro con 4 cucchiai di bicarbonato e ingredienti a scelta rilassanti, foglie o tisane di lavanda e melissa ad esempio.
Alloro: controindicazione ed effetti collaterali
L’alloro (Laurus nobilis) non è da confondersi con il lauro (Prunus laurocerasus), pianta simile ma tossica.
Non somministrare ai bambini. Non somministrare alle donne in gravidanza ed in allattamento.
Evitare in caso di allergie respiratorie ed utilizzo esterno in caso di dermatiti senza previo consulto del medico.
Attenzione: in dosi eccessive può provocare nausea, sonnolenza e mal di testa.
