Alimentazione
Come smettere di mangiare troppo: 23 trucchi per bloccare la fame nervosa
Riuscire ad autocontrollarsi è una continua lotta per molte persone, specialmente quando si parla di cibo. Come smettere di mangiare troppo?…
Categoria: Alimentazione
Alimentazione: raccolta di articoli sull’alimentazione corretta, consigli alimentari e una descrizione di diverse diete.
Piante officinali
Galanga: proprietà, benefici, utilizzi, rimedi naturali e controindicazioni
Ancora poco nota ai molti, la galanga è una radice dal sapore pungente, molto simile allo zenzero e viene utilizzata soprattutto…
Piante officinali
Gramigna: proprietà, benefici, utilizzo, rimedi naturali e controindicazioni
Probabilmente l’avrete sicuramente vista in qualche giardino, la gramigna, ma fa anche parte di alcuni modi di dire. Molto sottovalutata…
Piante officinali
Levistico: proprietà, benefici, utilizzo, rimedi naturali e controindicazioni
Fra le varie erbe commestibili e dalle proprietà curative, abbiamo anche il levistico conosciuto anche con il nome di sedano…
Alimentazione
Alimenti ricchi di vitamina B12: i migliori cibi per evitare carenze
La vitamina B12 (o cobalamina) è un nutriente essenziale che il corpo non riesce a produrre da solo, per cui…
Alimentazione
Semi da mangiare: i 6 semi della salute che non dovrebbero mancare sulla vostra tavola
I semi contengono tutte le materie prime che si trasformeranno poi in complesse piante. Per questo motivo, sono estremamente nutrienti.…
Piante officinali
Menta: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
La menta è una pianta aromatica, le cui proprietà benefiche sono note fin dai tempi degli egizi e degli antichi…
Alimentazione
Problemi renali: cosa mangiare per mantenere i reni in buona salute?
La prevenzione dei problemi renali inizia a tavola. L’alimentazione svolge un ruolo importantissimo per mantenere i reni in buona salute.…
Diete per dimagrire
Non riesco a dimagrire: 15 errori comuni quando si cerca di perdere peso
Dimagrire può sembrare molto difficile. A volte avrete la sensazione di fare tutte le cose giuste e non riuscire comunque…
Alimentazione
Cosa mangiare per dimagrire? Ecco 20 alimenti che vi aiuteranno a perdere peso!
Cosa mangiare per dimagrire? I diversi tipi di cibo vanno incontro a diverse vie metaboliche nel corpo: possono avere, infatti, diversi…
Alimentazione
Dieta ipocalorica, cosa mangiare? Ecco le migliori verdure ipocaloriche!
Le verdure sono povere di calorie ma ricche di vitamine, minerali ed altri importanti nutrienti. Inoltre, molte di esse sono…
Alimentazione
Cardamomo: proprietà, benefici, utilizzi e controindicazioni
Chi conosce a fondo le proprietà ed i benefici del cardamomo? Si tratta di una spezia ingiustamente poco nota. Forse…
Alimentazione
Cibi probiotici: ecco quali sono i migliori che dovresti mangiare ogni giorno
Cosa sono i probiotici? A cosa servono? In quali alimenti si trovano? I probiotici sono microrganismi vivi che, se mangiati,…
Alimentazione
Cibi prebiotici: ecco quali sono i migliori che dovresti mangiare ogni giorno
Cosa sono i prebiotici? A cosa servono? In quali alimenti si trovano? I prebiotici sono tipi di fibre alimentari che…
Alimentazione
Olio di ricino: proprietà, benefici, utilizzi e controindicazioni
Dai semi della pianta del ricino (Ricinus communis), si ottiene l’olio di ricino diventato tristemente famoso durante l’epoca fascista ed…
Alimentazione
Mele: proprietà, benefici e controindicazioni
La mela, anche conosciuta come il pomo della discordia ed il frutto proibito a causa delle varie leggende che circolano…
Alimentazione
Ananas: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni
L’ananas (o ananasso), è un frutto esotico e delizioso, che oltre alla sua bontà come alimento e al suo gusto…
Alimentazione
Antidepressivi naturali: quali sono, proprietà e benefici
Può capitare, un giorno di esser un po’ tristi anche senza un particolare motivo, ma non può capitare tutti i…
Alimentazione
Carote: proprietà, benefici, uso e controindicazioni
In ambiente botanico è conosciuta come Daucus carota, i greci la chiamavano Karoton e noi la conosciamo semplicemente come carota.…
Piante officinali
Bardana: proprietà, benefici per la salute, utilizzi e controindicazioni
La bardana è una pianta abbastanza nota, forse ne avrete sentito parlare per le sue proprietà depurative e purificanti, molto…