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Camminare fa bene: i benefici per la salute e consigli utili
Quante volte vi siete sentiti ripetere che camminare fa bene alla salute? Quante volte vi siete riproposti di farlo, ma…
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Diventare riflessologo plantare: un scelta vincente
Iniziamo questo articolo dedicato alla professione del riflessologo plantare spiegando cosa si intende oggi per riflessologia plantare, così come viene…
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Taping Kinesiologico: una tecnica dai molti benefici
La prima immagine che ha divulgato la tecnica del Taping Kinesiologico in Italia è stata quella del calciatore Balotelli che…
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Ridere fa bene alla salute: ecco perché dovresti ridere più spesso
Ridere fa bene alla salute, numerosi studi scientifici lo dimostrano . Eppure quante volte ci capita di ridere sul serio? Durante…
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Yoga: cos’è, come iniziare, benefici sul corpo e sulla mente, consigli utili
Lo Yoga è una disciplina millenaria nata in India dai numerosi benefici per il corpo e la mente. Eppure ancora…
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Regalarsi un massaggio: i benefici di una tecnica antica
Sempre più spesso le persone si trovano al giorno d’oggi a combattere quelli che vengono definiti i problemi del terzo…
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Mandala: significato e i benefici che derivano dal creare e colorare i mandala
Il mandala è un metodo orientale per rilassarsi. Avrete sicuramente visto in commercio degli album per adulti da colorare; pare…
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Consigli per dormire bene: cosa fare per riposare bene e svegliarsi di buon umore
Consigli per dormire bene: il vademecum sull’importanza del buon sonno, la dieta, l’aiuto da parte della tecnologia ed infine i…
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Esaurimento nervoso: cause, sintomi e rimedi naturali
Il termine esaurimento nervoso indica un complesso di sintomi che variano dall’ansia, alla depressione, alle vertigini, all’insonnia, al nervosismo ed…
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Alimentazione corretta e sana: benefici per la salute e consigli
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Peso ideale: come calcolare il peso forma
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Come disintossicare il corpo in modo naturale
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Ansia e attacchi di panico: cause, sintomi e rimedi naturali
Chi soffre di ansia e di attacchi di panico, sa quanto possano essere destabilizzanti e sa che sono un vero…
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Oli essenziali: cosa sono, come utilizzarli e proprietà benefiche
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Come disintossicare il fegato con metodi naturali
Il fegato è uno dei principali organi emuntori, averne cura significa prevenire fastidiose patologie. Disintossicare il fegato, pertanto, è un…
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Fame nervosa: cause, sintomi e rimedi naturali
C’è chi quando è particolarmente sotto pressione mangia poco o nulla e chi invece viene colpito da fame nervosa. Cos’è…
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Come smettere di fumare
Come smettere di fumare: i metodi, i consigli e le motivazioni per rendere possibile questo gesto. Molte delle persone che…