giovedì, Marzo 28 2024
Alimenti che fanno bene al cuore: cosa mangiare? Quali cibi sono migliori per mantenere il cuore in salute? Scopri la lista dei cibi che fanno bene al cuore e tutti gli alimenti che aiutano il cuore.

Alimenti che fanno bene al cuore: cosa mangiare?

Redazione Portalebenessere.com

Le malattie cardiache rappresentano circa un terzo delle morti nel mondo (1). L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella salute del […]

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Come aumentare l’assorbimento di ferro: consigli per assimilare più ferro dagli alimenti. Scopri i cibi che favoriscono l'assorbimento del ferro, gli alimenti che inibiscono l'assimilazione del ferro e i nostri consigli su come assimilare meglio il ferro.

Come aumentare l’assorbimento di ferro: consigli per assimilare più ferro dagli alimenti

Redazione Portalebenessere.com

Dopo gli articoli dove abbiamo elencato gli alimenti ricchi di ferro, anche per vegetariani, andiamo a scoprire come aumentare l’assorbimento […]

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Alimenti ricchi di ferro per vegetariani e vegani: ecco i migliori cibi vegetali con ferro. Scopri quanto ferro al giorno ci serve per una buona salute e gli alimenti vegetali più ricchi di ferro.

Alimenti ricchi di ferro per vegetariani: ecco i migliori cibi vegetali con ferro

Redazione Portalebenessere.com

Dopo l’articolo in cui abbiamo elencato i cibi più ricchi di ferro, adesso facciamo una lista con le migliori fonti […]

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Alimenti ricchi di omega-3, quali sono? Ecco i migliori cibi! E' stato scientificamente provato che gli acidi grassi omega-3 fanno bene alla salute. Ma quali sono i cibi più ricchi di omega-3? In questo articolo trovate una lista con 12 alimenti ricchi di omega-3 che non dovrebbero mancare mai sulla nostra tavola.

Alimenti ricchi di omega-3, quali sono? Ecco i migliori cibi!

Redazione Portalebenessere.com

Gli acidi grassi omega-3 hanno incredibili benefici per il nostro corpo ed il nostro cervello. E’ stato scientificamente dimostrato che gli […]

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Banane: proprietà, benefici, usi e controindicazioni. Scopri le proprietà delle banane, i benefici per la salute, gli usi della banana in cucina o come rimedio naturale, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Banane: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

Banane: frutti comuni che si trovano ormai in tutte le stagioni. Sappiamo che danno luogo a diversi benefici per la […]

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Asparagi: proprietà, benefici, valori nutrizionali, uso, rimedi naturali e controindicazioni. Scopri le proprietà degli asparagi per depurare l'organismo e dimagrire in modo naturale, i benefici per la salute, i valori nutrizionali, a cosa servono, gli usi, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Asparagi: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

Si suppone che il termine asparago, possa derivare da due termini, greci e persiani, che stanno a significare “germoglio”. Quello […]

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Coenzima Q10: proprietà, benefici scientificamente provati e controindicazioni. Scopri le proprietà del coenzima Q10, a cosa serve, la dose giornaliera consigliata, dove si trova, gli alimenti più ricchi di CoQ10, gli effetti collaterali e le controindicazioni.

Coenzima Q10: proprietà, benefici scientificamente provati e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

Il coenzima Q10, anche conosciuto come CoQ10, è un composto che aiuta a creare energia nelle cellule. Il nostro corpo […]

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Semi di Chia - proprietà, benefici, uso e controindicazioni. copri le proprietà dei semi di chia, i benefici per la salute, gli usi in cucina, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Semi di chia: proprietà, benefici per la salute, utilizzi e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

I semi di chia sono rinomati per i loro benefici per la salute. Ma cosa sono i semi di chia? […]

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Stitichezza: cosa mangiare? Ecco i migliori alimenti per alleviare la costipazione! La stitichezza si combatte con un'alimentazione sana e ricca di fibre. Scopri cosa mangiare con la stitichezza e gli alimenti più efficaci contro la stipsi.

Stitichezza: cosa mangiare? Ecco i migliori alimenti per alleviare la costipazione!

Redazione Portalebenessere.com

La stitichezza è un disturbo che si può combattere con un’alimentazione sana e ricca di fibre. Ma per combattere la […]

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Curcuma: proprietà, benefici, rimedi naturali, tisana e controindicazioni. Scopri le proprietà della curcuma, i benefici per la salute, come si usa, dove si compra, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Curcuma: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

E’ facile distinguere la curcuma, per via del suo colore intenso e del suo profumo caratteristico. Utilizzata da migliaia di […]

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Quinoa: proprietà, benefici e controindicazioni. Scopri le proprietà della quinoa, i benefici per la salute, i valori nutrizionali e le calorie, tutti gli utilizzi in cucina, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Quinoa: proprietà, benefici, valori nutrizionali, calorie, utilizzi e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

La quinoa è una pianta erbacea annuale della famiglia delle Chenopodiaceae, sebbene non appartenga alle graminacee è considerata un cereale […]

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Avocado: proprietà, benefici, uso, rimedi naturali e controindicazioni.Scopri le proprietà benefiche e curative dell'avocado, i benefici per la salute e bellezza, gli usi in cucina o come rimedio naturale, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Avocado: proprietà, benefici, uso e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

L’avocado è un frutto unico nel suo genere. La maggior parte dei frutti consiste primariamente di carboidrati, mentre invece l’avocado […]

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Eccesso di vitamina D: 6 effetti collaterali scientificamente provati. Scopri i sintomi di un eccesso di vitamina D, le cause, la dose giornaliera di vitamina D considerata sicura e gli effetti collaterali se si assuma troppa vitamina D

Eccesso di vitamina D: 6 effetti collaterali scientificamente provati

Redazione Portalebenessere.com

Troppa vitamina D fa male? Cosa succede in caso di un eccesso di vitamina D? Ecco gli effetti collaterali e i […]

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Come assumere la vitamina D attraverso il sole in modo sicuro. Il sole è la principale fonte di vitamina D. Scopri il fabbisogno giornaliero di vitamina D, quanti minuti di esposizione al sole servono per assumere la giusta quantità di vitamina D e le conseguenze se si prende troppo sole.

Come assumere la vitamina D attraverso il sole in modo sicuro

Redazione Portalebenessere.com

La vitamina D è una vitamina unica, che la maggior parte delle persone non assume sufficientemente. Secondo una stima, infatti, […]

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Alimenti ricchi di vitamina D: ecco quali sono i migliori. Scopri in quali cibi si trova la vitamina D e qual è la dose giornaliera raccomandata di vitamina D.

Alimenti ricchi di vitamina D: ecco quali sono i migliori

Redazione Portalebenessere.com

La vitamina D è davvero unica, perché può essere assorbita sia tramite il cibo che tramite semplice esposizione al sole. […]

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Carenza di vitamina D: sintomi, cause e conseguenze. La carenza di vitamina D è molto comune, e molte persone non ne sono al corrente perché i sintomi sono impercettibili e non specifici. Scopri cos'è la carenza di vitamina D, quali sono le cause e le conseguenze di un basso livello di vitamina D.

Carenza di vitamina D: sintomi, cause e conseguenze

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La vitamina D è una vitamina estremamente importante, che ha poteri molto forti su diversi sistemi del corpo (1). Una […]

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Come sostituire lo zucchero: 8 alternative naturali. E' scientificamente provato che lo zucchero fa male, ma come si fa sostituirlo? Ecco 8 alternative allo zucchero bianco, naturali e senza effetti collaterali.

Come sostituire lo zucchero: 8 alternative naturali

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Gli zuccheri aggiunti sono probabilmente il peggior ingrediente presente nell’alimentazione moderna. E’ stato scientificamente provato che lo zucchero fa male […]

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Lo zucchero fa male? Ecco 10 motivi scientificamente provati per limitare il consumo. Scopri perché lo zucchero fa male alla salute e 10 motivi per cui dovreste evitare di consumare lo zucchero o gli alimenti con zuccheri aggiunti.

Lo zucchero fa male? Ecco 10 motivi scientificamente provati per limitare il consumo

Redazione Portalebenessere.com

Gli zuccheri aggiunti sono probabilmente il peggior ingrediente presente nell’alimentazione moderna. Possono avere pericolosi effetti sul metabolismo e possono favorire […]

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Enzimi digestivi naturali: 12 alimenti per migliorare la digestione. La carenza di enzimi digestivi può provocare disturbi della digestione come l’intolleranza alimentare e la sindrome dell’intestino irritabile. Scopri cosa sono gli enzimi digestivi, a cosa servono e quali sono i cibi più ricchi di enzimi digestivi naturali.

Enzimi digestivi naturali: 12 alimenti per migliorare la digestione

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Molti organi, nel nostro corpo, lavorano insieme per costruire il nostro sistema digerente (1). Questi organi prendono il cibo e […]

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Noci di Macadamia: proprietà, benefici, uso, valori nutrizionali, calorie e controindicazioni. Scopri le proprietà delle noci di macadamia, i benefici per la salute, gli usi in cucina o come rimedio naturale, le controindicazioni e gli effetti collaterali.

Noci di Macadamia: proprietà, benefici, uso, valori nutrizionali, calorie e controindicazioni

Redazione Portalebenessere.com

Noci di Macadamia: conoscete le proprietà, i benefici, l’uso e le controindicazioni? Questa tipologia di frutta secca è abbastanza diffusa, […]

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