Redazione Portalebenessere.com

Pilates: una nuova moda o una disciplina utile? Di moda sicuramente si può parlare perché per un certo periodo difatti […]

Tarassaco ricette: conoscevate solo la tisana? Ebbene, questa è un’erba commestibile, una delle tante erbette spontanee che si possono cucinare. […]

Crossfit: l’avete mai fatto? Sapete di cosa si tratta? Scopriamo insieme cos’è il crossfit, che benefici se ne traggono e […]

Ricette con cime di rapa: piatti molto noti nel sud Italia specie in Campania ed in Puglia. Forse li conoscete […]

Frappè fatto in casa, tante ricette gustose e sfiziose. Con l’arrivo del caldo si sente la necessità di qualcosa di fresco […]

Edamame, un fagiolo di soia che racchiude molte proprietà e benefici. Arriva dall’Oriente ed il suo nome significa fagiolo dello […]

Non si sente molto parlare delle proprietà e dei benefici del caffè verde, una qualità di caffè che in pochi […]

Burpees: chi li conosce? Si tratta di un esercizio semplice, un po’ faticoso non amato da tutti, ma che da […]

Trazioni alla sbarra: un esercizio molto popolare che richiede un certo sforzo ed allenamento, ma da cui si traggono molti […]

Pole dance: una disciplina artistica che richiede forza e dedizione. Non è assolutamente da confondere con la lap dance poiché […]

Con il termine Alzheimer (o malattia di Alzheimer) s’intende una malattia che affligge il cervello, si tratta infatti di una […]

Con piede d’atleta s’intende l’attacco di un micotico, in questo caso del Trichophyton al derma delle dita dei piedi. Si […]

Cloruro di magnesio, ovvero l’unione fra il cloro ed il magnesio che comporta molti benefici per l’organismo. Bene o male […]

Fragole, impossibile non amarle, anche se non tutti possono gustarle purtroppo. Chi può però sa quanto facciano bene alla salute […]

Sono piccole, rosse, spesso si trovano rinsecchite in vaschette o bustine, sono le bacche di Goji. Ne avete sentito parlare? […]

Il coriandolo, come il cardamomo di cui abbiamo già parlato, non è una spezia da noi particolarmente diffusa è difatti […]

La rapa è un ortaggio che tutti conosciamo, forse solo per averlo visto al supermercato, ma che non ispira molto […]

Dolori addominali: fastidiosi e non bene identificabili, cosa li causa? Come li mandiamo via? Scopriamo insieme quali sono le cause […]

Addominali bassi: molto spesso nell’allenamento, specie quello fai da te, vengono trascurati. Si tratta in effetti di una delle fasce […]

Stretching: quando andate in palestra sicuramente lo sentite nominare, ma a cosa serve e perché è necessario farlo? Prima di […]